Malinové protein smoothie
Netradiční malinové smoothie. Že neuhádnete, co tvoří základ a dělá smoothie krásně krémovým? Ano, je to květák! Už jste ho někdy měli ve smoothie? Díky němu, malinám a kefíru je bohaté na prebiotickou vlákninu, vitamín C i probiotika.
Ingredience (1 porce)
- hrnek květáku (mraženého nebo čerstvého)
- 1 hrnek malin
- 1 citron
- odměrka kvalitního proteinu nebo 1–2 odměrky kolagenu
- 1 lžíce chia semínek
- 1 1/2 hrnku domácího mléčného, kokosového* nebo vodního* kefíru (zdroj důležitých probiotik)
Vhodné pro tyto diety:
bezlepkové, bez laktózy* (z kolagenu), vegan* (z veganského proteinu), Paleo (předpokladem pro paleo je BIO mléko od krav pasených na trávě), Autoimunitní protokol (AIP)* (bez chia semínek, s kolagenem)
