Mňamóznost, lokálnost a jen to, co do jídla patří. Jídlo je lék, proto jsme vybíraví.
Mangovo-kefírové smoothie
Mangovo-kefírové smoothie
Nachystejte si
- 300 ml mléčného kefíru (nebo vyzkoušejte vegan verzi s kokosovým kefírem)
- 1 menší banán
- ½ hrnku rozmixovaného manga
- med nebo javorový sirup na doslazení
- lístky máty na ozdobu
Postup přípravy
1. Připravte si mléčný kefír pomocí WUGI mléčných kefírových kultur nebo kokokosový kefír pomocí WUGI vodních kefírových kultur.
2. Hotový kefír rozmixujte s ovocem a doslaďte dle chuti. Před podáváním ozdobte lístky máty.