Probiotický kefírový ranch dresing
Probiotický kefírový ranch dresing
Nejklasičtější salátový dresing pochází z Californie, my jsme ho trošku vytunili domácím kefírem, aby lépe nastartoval vaše zažívání. Stačí vám pár surovin a máte skvělou probiotickou zálivku na salát.
Ingredience
- 150 ml domácího mléčného příp. kokosového* kefíru (pro hustší konzistenci lze kombinovat s kvalitním jogurtem nebo při přípravě mléčného kefíru jej připravujte z menšího množství mléka)
- 1 lžíci panenského olivového oleje
- 1 stroužek česneku, prolisovaného
- nasekanou čerstvou petrželku
- sůl, pepř
Jak na to
Všechny ingredience důkladně promíchejte a poté nechte odležet 2 hodiny v lednici. Mezitím si nachystejte salát a na závěr přelijte dresingem.
Trávení friendly aneb vhodné pro tyto diety: bezlepkové, bez laktózy*, vegan*, Paleo (předpokladem pro Paleo je BIO mléko od krav pasených na trávě)
Wugi výzva
Jarní Wugi výzva je tu proto, aby vám pomohla nastartovat zažívání. Každý den přibude nový recept s vodním nebo mléčným kefírem, který je skvělý pro činnost našich střev. Užijte si nové chutě v jídelníčku, zapojte se do soutěží, motivujte ostatní a vyhrajte balíčky od WUGI.