Vzhledem k vysokým teplotám nedoporučujeme doručení do venkovních boxů. Preferujte doručení na adresu či výdejní místa 💙

Cholesterol

Cholesterol

Zdraví srdce a cév i hladinu cholesterolu ovlivňuje především dlouhodobý životní styl – složení jídelníčku, pravidelný pohyb, kvalitní spánek, zvládání stresu a celkový zdravotní stav. Důležitý je zejména dostatek vlákniny, pestrá strava a vhodné zastoupení tuků. Doplňky stravy mohou tento základ doplnit, ale nenahrazují jej ani případnou léčbu.

V této kategorii najdete najdete čisté a ověřené doplňky, například MycoCholest, směs Shiitake, červené fermentované rýže, koenzymu Q10 a rutinu, dále vitální houbu Reishi, omega-3 mastné kyseliny, kurkumin a další produkty. Při zvýšené hladině cholesterolu je vhodné vycházet z aktuálních krevních výsledků a volbu doplňků konzultovat s lékařem nebo lékárníkem, zejména pokud užíváte léky na cholesterol, krevní tlak nebo srážlivost krve. Pokud si nejste jistí výběrem, napište mi – ráda vás navedu.

Doporučujeme3

Články

Tuky a oleje: co patří do studené kuchyně, co do teplé a co do koše

Tuky a oleje: co patří do studené kuchyně, co do teplé a co do koše

Motá se Vám někdy hlava z toho, které tuky jsou zdravé, které jen marketing a hlavně – jak je správně používat při vaření, smažení nebo do salátů? Nejde jen o to, jestli je tuk „zdravý“. Stejně důležité je jak, kdy a při jaké teplotě ho používáte. Některé tuky jsou stabilní a zvládnou vysoké teploty. Jiné se teplem rychle poškozují a místo přínosu vznikají látky, které tělu škodí.

V tomto článku si uděláme jasno v tom:

  • které tuky snesou vysoké teploty,
  • které patří výhradně do studené kuchyně,
  • a které je lepší vůbec nekupovat, i když se tváří „zdravě“.
Jak zdravě zhubnout aneb optimalizace váhy

Jak zdravě zhubnout aneb optimalizace váhy

76 % žen a 40 % českých mužů někdy drželo dietu. Zároveň většina z nich nerada sportuje a chce se vyhnout hladovění. Správná hmotnost ale nemusí znamenat diety, jojo efekt, hlad, počítání kalorií, život bez sacharidů či tuků, 10 km denně v běžeckých botách nebo hodiny v posilovně. Pojďme na to chytře.

Jak poznat opravdové jídlo? ...a která dieta je ta nejlepší

Jak poznat opravdové jídlo? ...a která dieta je ta nejlepší

Jak se dnes vyznat ve složení potravin a rozluštit nebezpečnost éček? Nejlépe nijak. Spoustu starostí i času nám totiž ušetří návrat k nákupu základních potravin obsahující jen 1 surovinu (100 % mrkev, 100 % čočka, 100 % vejce). Uvádím zde jednoduchý popis, co je opravdové a pro tělo přirozené jídlo, která dieta je ta nejlepší a vysvětlení, zda leží zdravotní problémy v lepku, laktóze nebo v jiné hodnotě potravin.

Novinky a akce na email

Buďte první, kdo se dozví o novinkách, speciálních akcích a praktických tipech pro zdraví. Z odběru se můžete kdykoli odhlásit.
Souhlasím se zpracováním osobních údajů.