Cholesterol - MycoMedica
Zdraví srdce, cév a normální hladina cholesterolu souvisejí s celkovým životním stylem – kvalitou stravy, úrovní stresu, pravidelným pohybem, spánkem i stavem střevního mikrobiomu. Tělo funguje nejlépe, když má dostatek protizánětlivých živin, antioxidantů, zdravých tuků a vyvážené trávení.
Pro přirozenou podporu normální hladiny cholesterolu se tradičně používají živiny a přírodní směsi, jako je MycoCholest, betaglukan či vitální houba Reishi. Dlouhodobě přínosný může být také dostatek antioxidantů – například rutin, omega 3 mastné kyseliny či kurkumin, které souvisí s cévy a rovnováhou v těle.
Pokud užíváte léky na snížení cholesterolu (statiny), bývá doporučováno doplňovat aktivní koenzym Q10, protože jeho hladina při dlouhodobém užívání těchto léků klesá. Zjistěte, zda je zvýšený cholesterol skutečně problém a jak jej řešit.
V této kategorii najdete čisté a ověřené doplňky, které mohou být jemnou podporou pro kardiovaskulární systém. Pokud si nejste jistí výběrem, napište mi – ráda vás navedu.
MycoMedica Hlíva 90 kapslí
MycoMedica Maitake 90 kapslí
MycoMedica Maitake PRO, BIO 90 kapslí
MycoMedica MycoCholest 120 kapslí
MycoMedica Ostropestřec 90 kapslí
MycoMedica Reishi 90 kapslí
MycoMedica Reishi PRO, BIO 90 kapslí
MycoMedica Shiitake 90 kapslí
Články
Čím snížit cholesterol?
Cholesterol – pro mnoho lidí strašák. Často to vypadá, že jakmile má někdo vysoký cholesterol nebo vysoký LDL cholesterol (říká se mu také ten "zlý" cholesterol), je to hned problém. A ten problém se musí řešit léky (statiny) na cholesterol. To bohužel není pravda. Jednak vysoké hladiny cholesterolu ani vysoké hladiny LDL cholesterolu nic sami o sobě neznamenají a druhak, léky na cholesterol nejsou všespásné a mají řadu úskalí. Chceme vám ukázat, jak důležité je správně vyhodnotit hladiny cholesterolu, kdy je cholesterol skutečně problematický a kdy ani vysoké hladiny nevadí a jaké jsou možnosti, jak vysoký cholesterol řešit. A důležitá věc: cholesterol ze stravy nemá na cholesterol v těle vliv.
Nízkotučná vs. vysokotuková strava: přestaňte tuk démonizovat
Poté, co byl tuk ještě před pár lety démonizován, zažívá obrovský comeback. Mnoho lidí si uvědomilo, že zdravé tuky jsou esenciální součástí jejich stravování a jsou nezbytné pro většinu tělních funkcí – a naopak, že nízkotučné diety jsou spojeny s přibíráním, nedostatkem živin, rozvojem nemocí a vyšším rizikem úmrtí. Vraťme tuky zpět do hry!
Tuky a oleje: co patří do studené kuchyně, co do teplé a co do koše
Motá se Vám někdy hlava z toho, které tuky jsou zdravé, které jen marketing a hlavně – jak je správně používat při vaření, smažení nebo do salátů? Nejde jen o to, jestli je tuk „zdravý“. Stejně důležité je jak, kdy a při jaké teplotě ho používáte. Některé tuky jsou stabilní a zvládnou vysoké teploty. Jiné se teplem rychle poškozují a místo přínosu vznikají látky, které tělu škodí.
V tomto článku si uděláme jasno v tom:
- které tuky snesou vysoké teploty,
- které patří výhradně do studené kuchyně,
- a které je lepší vůbec nekupovat, i když se tváří „zdravě“.
Jak zdravě zhubnout aneb optimalizace váhy
76 % žen a 40 % českých mužů někdy drželo dietu. Zároveň většina z nich nerada sportuje a chce se vyhnout hladovění. Správná hmotnost ale nemusí znamenat diety, jojo efekt, hlad, počítání kalorií, život bez sacharidů či tuků, 10 km denně v běžeckých botách nebo hodiny v posilovně. Pojďme na to chytře.
Jak poznat opravdové jídlo? ...a která dieta je ta nejlepší
Jak se dnes vyznat ve složení potravin a rozluštit nebezpečnost éček? Nejlépe nijak. Spoustu starostí i času nám totiž ušetří návrat k nákupu základních potravin obsahující jen 1 surovinu (100 % mrkev, 100 % čočka, 100 % vejce). Uvádím zde jednoduchý popis, co je opravdové a pro tělo přirozené jídlo, která dieta je ta nejlepší a vysvětlení, zda leží zdravotní problémy v lepku, laktóze nebo v jiné hodnotě potravin.
