Cholesterol - WoldoHealth
![Cholesterol - WoldoHealth](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/6/c/6c4153f47713efea3ccc30e33073d1cf-wugi-cholesterol.jpg)
Produkty podporující kardiovaskulární systém a normální hladinu cholesterolu
Zdraví kardiovaskulárního systému je ovlivněno kvalitou naší stravy, stresem i složením střevního mikrobiomu. Naše srdce a cévy podporujeme protizánětlivými potravinami, dostatečným příjmem vitamínů a minerálů i opatřeními, jako je každodenní přirozený pohyb, péče o zdravý cirkadiánní rytmus, regeneraci a spánek. K normální hladinám cholesterolu přispívá doplněk Mycocholest* , Berberin*, betaglukan* či vitální houba Reishi*.
Vhodné je podporovat zdraví cév, regulovat zánět a navýšit příjem antioxidantů. Mezi vhodné doplňky patří Rutin, omega 3 mastné kyseliny či kurkumin.
Pokud užíváte léky na snížení hladin cholesterolu (statiny) je nutné k nim užívat aktivní koenzym Q10 pro tlumení nežádoucích účinků.
(*schválená zdravotní tvrzení)
![WoldoHealth 100% MCT olej z kokosového oleje, 500 ml](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/f/c/fc2b9321704f3208e6abd27539200d6d-mct-olej-z-kokosu-woldohealth-wugi.jpg)
WoldoHealth 100% MCT olej z kokosového oleje, 500 ml
![WoldoHealth C8 MCT 100% olej z kokosového oleje 500 ml](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/9/e/9eb6b6fd3e4eb9944a4e7936127c0b0b-c8-olej-kokosovy-olej-woldohealth-wugi.jpg)
WoldoHealth C8 MCT 100% olej z kokosového oleje 500 ml
Články
![Nízkotučná vs. vysokotuková strava: přestaňte tuk démonizovat](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/c/8/c87c576cb337cf4e201e0585c0d2ef5e-nizkotucne-vs-plnotucne-tuky-jsou-zdrave-wugi.jpg)
Nízkotučná vs. vysokotuková strava: přestaňte tuk démonizovat
Poté, co byl tuk ještě před pár lety démonizován, zažívá obrovský comeback. Mnoho lidí si uvědomilo, že zdravé tuky jsou esenciální součástí jejich stravování a jsou nezbytné pro většinu tělních funkcí – a naopak, že nízkotučné diety jsou spojeny s přibíráním, nedostatkem živin, rozvojem nemocí a vyšším rizikem úmrtí. Vraťme tuky zpět do hry!
![Tuky a oleje: co patří do studené kuchyně, co do teplé a co do koše](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/9/8/987debf3c42bd7fd440cb0dfc9153782-wugi-oleje.jpg)
Tuky a oleje: co patří do studené kuchyně, co do teplé a co do koše
Taky už vám jde někdy hlava kolem, jaké tuky a oleje jsou zdravé, a které ne? A zda je používáte správně na vaření, smažení nebo by se hodí naopak jen do salátů? V článku se dozvíte, které oleje:
- snesou vysoké teploty,
- které oleje se nesmí zahřívat, protože se teplem poškodí,
- a které bychom měli rovnou hodit do koše, protože jsou zdraví škodlivé, a to přestože nám někdo tvrdí, že snesou vysoké teploty a jsou při vaření vhodné.
![Jak zdravě zhubnout aneb optimalizace váhy](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/5/d/5d967bee713060631b02fc7411305527-wugi-barevna-strava.jpg)
Jak zdravě zhubnout aneb optimalizace váhy
76 % žen a 40 % českých mužů někdy drželo dietu. Zároveň většina z nich nerada sportuje a chce se vyhnout hladovění. Správná hmotnost ale nemusí znamenat diety, jojo efekt, hlad, počítání kalorií, život bez sacharidů či tuků, 10 km denně v běžeckých botách nebo hodiny v posilovně. Pojďme na to chytře.
![Jak poznat opravdové jídlo? ...a která dieta je ta nejlepší](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/6/b65e075bc14af7e24ad7005361e703de-jak-poznat-opravdove-jidlo-wugi.jpg)
Jak poznat opravdové jídlo? ...a která dieta je ta nejlepší
Jak se dnes vyznat ve složení potravin a rozluštit nebezpečnost éček? Nejlépe nijak. Spoustu starostí i času nám totiž ušetří návrat k nákupu základních potravin obsahující jen 1 surovinu (100 % mrkev, 100 % čočka, 100 % vejce). Uvádím zde jednoduchý popis, co je opravdové a pro tělo přirozené jídlo, která dieta je ta nejlepší a vysvětlení, zda leží zdravotní problémy v lepku, laktóze nebo v jiné hodnotě potravin.