Pro děti - Metabolics
Základem péče o zdraví dětí je pestrá strava, dostatek spánku, pohyb a zdravé trávení. Doplňky mohou pomoci doplnit chybějící živiny, neměly by ale nahrazovat běžný jídelníček. Označení „pro děti“ samo o sobě nezaručuje kvalitní složení, proto je důležité sledovat vhodnost pro daný věk, množství účinných látek i obsah cukru, sladidel a dalších přísad.
Mezi důležité živiny patří omega-3 mastné kyseliny a vitamin D. DHA přispívá k udržení normální činnosti mozku, vitamin D je potřebný pro normální růst a vývoj kostí dětí a podporuje normální funkci imunitního systému. Podle individuálních potřeb lze zvolit také multivitamin, kozí kolostrum, betaglukan, vitální houby nebo dětské bylinné sirupy. Výběr vždy přizpůsobte věku, jídelníčku a zdravotnímu stavu dítěte.
Při užívání antibiotik lze po odborném doporučení využít probiotickou kvasinku Saccharomyces boulardii. Přirozenou součástí jídelníčku mohou být také fermentované potraviny, například domácí kefír.
Vyberte si z čistých a bezpečných produktů, které respektují potřeby dětského organismu. Pokud si nejste jistí volbou nebo dávkováním, napište mi – ráda poradím.
Metabolics Tekutý B Complex, kapky 100 ml
Články
Jak podpořit imunitu u dětí?
,,Musíš počkat až bude mít silnou imunitu.” To se snadno řekne, ale pokud máte školkové děti, tak vám nemusíme dlouze popisovat příběhy dětí, které tráví ve školce pouze pár týdnů ze školního roku. Dá se s tím něco dělat nebo jednoduše musíme počkat až děti získají kolektivní imunitu? Co to je, jak můžeme děti na nástup do školky či školy připravit a po jakých pomocnících sáhnout, když už nemoc propukne.
Fermentovaná jablečná přesnídávka pro děti: živá svačinka pro nejmenší
Jak do dětí dostat zdraví prospěšné fermentované potraviny - přirozená probiotika? S kvašenou zeleninou to může být problém. Lehce fermentovaná jablečná přesnídávka je ale snadná a dětem chutná. A zdravá probiotická svačinka je na světě.
Rybí tuk pro děti: lepší paměť i soustředění
Chcete, aby vaše děti měly lepší paměť? V nedávné studii se ukázalo, že děti, jejichž matky užívaly omega 3 mastné kyseliny během těhotenství se v deseti letech lépe soustředí a rychleji řeší problémy. Pojďte se s námi podívat jaké další benefity může mít suplementace rybího tuku nebo veganského z řas (omega 3 EPA a DHA) u vašich dětí.
Nebezpečí ukryté ve sladkostech
V současné legislativě je schváleno ,,bezpečné” množství přídatných látek, avšak jejich bezpečnost byla vždy zpochybňována. Zejména u dětí, u kterých je velmi těžké pohlídat doporučené množství a také je potřeba se vyhnout tak zvanému koktejlovému efektu. Pojďte se s námi podívat na nekvalitní složky cukrovinek, pod jakými názvy se skrývají a jak ovlivňují náš mikrobiom a jaké sladkosti naopak můžeme sobě i dětem dopřát.
Domácí želatinové bonbony (probiotické, s vitaminy)
Ovoce, želatina, med. A zdravé bonbony jsou na světě. Fantazii se meze nekladou, vyzkoušejte různé druhy ovoce, přidejte preferované sladidlo a citron podle kyselosti ovoce. Pokud si je doplníte ještě o prášek z Aceroly s trochou vodního kefíru, probiotická verze plná vitaminu C je na světě. Nepotřebujete žádné speciální silikonové formy na gumové medvídky nebo žížalky.
Domácí nanuky z ovoce
Čtete složení zmrzlin v obchodě? My ano, občas to připomíná složitou chemickou reakci, na kterou nestačí ani základy chemie ze střední školy. Názvy, které vypadají hrůzostrašně a člověk ani neví, co si pod nimi představit. Na naše domácí banánové nanuky stačí 2 základní suroviny a trocha plevele ze zahrady. A jako bonus k tomu si nemusíte složitě googlit, které éčko je bezpečné a které už ne.
Dětské křupky a pufované potraviny
Spousta lidí a děti jí denně instantní kaše, křupky, pufované chlebíčky, rádoby "zdravější" a velmi drahé pufované chipsy a ještě "zdravější" pufované cereálie. Stejně jako jezení nadměrného množství výrobků z rafinované pšeničné mouky. Bohužel označení dietní neznamená zdravé. Obvykle označení dietní znamená obsah malého množství tuku. Na tuku, ale není nic špatného. Problém je ve zpracování těchto potravin.
