Detoxikace - Skladem

Téma detoxikace bývá často zjednodušováno do dvou extrémů – že ji „zařídí zázračné kúry“, nebo naopak, že „nic takového nepotřebujeme, protože máme játra“. Pravda je uprostřed. Dnešní člověk je denně vystaven chemickým látkám z potravin, obalů, kosmetiky, vzduchu i domácnosti a zároveň často žije v tempu, které zatěžuje játra, střeva i mikrobiom.

Detoxikace v těle probíhá neustále, ale její efektivita závisí na živinách, které játra a další orgány potřebují – zejména na vitamínech skupiny B, hořčíku, selenu, zinku, mědi, vitaminu C a E, koenzymu Q10, aminokyselinách i dostatku antioxidantů. Přirozený proces může zpomalovat nedostatek spánku, alkohol, léky, přemíra aditiv nebo dlouhodobý stres. Svoji roli hraje i genetika a celková kondice mikrobiomu.

Důležitá je také pravidelná stolice – pokud se zpomalí, mohou se odpadní látky ze střev znovu vstřebávat a tělo zbytečně zatěžovat. Právě proto má při detoxikaci zásadní roli i zdravé trávení.

Nepotřebujeme drastické kúry ani extrémy. Tělo ocení chytrou, přirozenou podporu – kvalitní stravu, dostatek živin, funkční doplňky a jemné podmínky pro to, aby mohlo dělat svou práci efektivně a bez zbytečné zátěže.