Imunita a odolnost - Goodie s.r.o.
![Imunita a odolnost - Goodie s.r.o.](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/0/0/00ee338a78ee0ea3e939b9c1898ff62b-imunita-wugi.jpg)
O tom, zda onemocníme, nerozhoduje to, zda na nás někdo prskne nebo jsme na chvíli vystaveni chladu, ale jak na to prsknutí a změny teplot zareaguje náš imunitní systém. Také neplatí, že pokud na něco trpíte opakovaně, prostě "to tak máte". Dodáte-li tělu ty správné živiny a zvolíte správné doplňky, zvýšíte vaši imunitu a celkovou odolnost.
Jak souvisí imunita a zdraví střev
Základem pro pevné zdraví a imunitu patří neodmyslitelně zdraví našich střev, kde se nachází zhruba 70-80 % naší imunity. A je to právě střevní mikrobiom, který ovlivňuje nejen naše zažívání, ale také náladu, imunitu, životní vitalitu a celkový zdravotní stav. Aby nám správně fungoval, musíme ho dobře krmit a vyhýbat se látkám, které jej poškozují. Proto doporučujeme každý den konzumovat fermentované potraviny a nápoje, jako jsou domácí kefíry a zaměřit se na 100% čisté potraviny a doplňky, které mu dodají sílu.
Jak posílit imunitu
Imunitu posilují vitamíny a minerály, jako je vitamin C*, vitamin D*, zinek*, B komplex* i další. Dětem i dospělým zvýší obranyschopnost vitální houby, jako je Reishi* a ostatní nebo směs vitálních hub Mycocomplex*. Bylinná směs Imunita zahuštěné extrakty* či Oreganový olej* podpoří imunitu i dýchací systém. Celkovou obranyschopnost a vitalitu posiluje pryskyřice zvaná MUMIO*.
Pro děti i dospělé je skvělé také kozí kolostrum bohaté na různé biologicky aktivní látky jako imunoglobuliny, vitamíny, minerály a další.
(*jedná se o schválená zdravotní tvrzení)
Články
![Jak na podzimní posilu imunity](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/4/f/4f64509df02b67fba51b2a491263199b-imunita-wugi-blog.jpg)
Jak na podzimní posilu imunity
Máte podzim spojený s rýmou, odraným nosem, chřipkami a neustálým strachem, že na vás zase někdo něco prskne? I sychravé počasí a období chřipek ale můžete prožít zcela zdravě. O tom, zda onemocníme, nerozhoduje to, zda na nás někdo prskne nebo jsme na chvíli vystaveni chladu, ale jak na to prsknutí a změny teplot zareaguje náš imunitní systém. Také neplatí, že pokud na něco trpíte opakovaně, musíte si "zvyknout". Co můžete pro svou odolnost na podzim udělat? Podíváme se na několik oblastí - strava, návyky a doplňky stravy.
![Imunita: co potřebuje, aby fungovala správně](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/c/6/c6d57fabb7b643feb67bbb4f6294648b-imunita-wugi-blog.jpg)
Imunita: co potřebuje, aby fungovala správně
V tomto článku se dozvíte:
- Co rozhoduje o funkci naší imunity
- Jaké živiny a potraviny jsou důležité pro podporu imunity
- Jaké jsou v naší populaci nejčastější deficity, které způsobují nedostatečnou funkci imunity, jak je zjistit a jak je řešit
- Blíže o vitaminu D a zvýšeném riziku respiračních onemocnění
- Jaké vitamíny, minerály a látky působí protivirově
- Jak přistupovat z dlouhodobého hlediska ke stravě a doplňkům stravy
![Vitamin D a K2 - pro správnou funkci imunity a prevenci onemocnění](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/5/0/50f3d3fc52cbc87484c32b12e0795b25-vitamin-d-wugi.jpg)
Vitamin D a K2 - pro správnou funkci imunity a prevenci onemocnění
K čemu vitamin D a K2 potřebujeme, kdy jej doplňovat, jak a v jakých dávkách? To vše se dočtete v tomto článku. Vitamin D je nezbytně důležitý pro správnou funkci naší imunity a prevenci respiračních a virových infekcí, snižuje infekčnost a komplikace při onemocněních. Vyšší hladiny vitaminu D v krvi jsou nyní spojeny s nižší mírou infekce virovými onemocněními. Vyšší hladiny vitaminu D jsou spojeny s nižším rizikem komplikací a závažného průběhu onemocnění (intenzivní péče či úmrtí) a další studie naznačují, že vitamin D může představovat velmi účinnou léčbu tohoto onemocnění. Vitamin D reguluje autoimunitní onemocnění a zánět v těle. Je potřebný pro zdraví kostí a zubů - vstřebávání vápníku, funkci svalů i psychické funkce. Nedostatek vitaminu D je spojen se zánětem a oslabením střevního mikrobiomu.
![Vitamin C: jak ho doplňovat a co rozhodně neužívat](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/f/6/f63bb76f0e991ad73bb24451abad0e75-wugi-vitamin-c-jak-suplementovat-acerola.jpg)
Vitamin C: jak ho doplňovat a co rozhodně neužívat
Je vitamin C důležitý? Rozhodně ano. A je nutné brát doplňky stravy s vitaminem C? To záleží. Rozhodně se ale obloukem vyhněte syntetické nekvalitní formě. Než si vitamin C koupíte, podívejte se, odkud vitamin C čerpat, jaké doplňky stravy jsou vhodné a čeho se vyvarovat.