Imunita a odolnost
![Imunita a odolnost](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/0/0/00ee338a78ee0ea3e939b9c1898ff62b-imunita-wugi.jpg)
O tom, zda onemocníme, nerozhoduje to, zda na nás někdo prskne nebo jsme na chvíli vystaveni chladu, ale jak na to prsknutí a změny teplot zareaguje náš imunitní systém. Také neplatí, že pokud na něco trpíte opakovaně, prostě "to tak máte". Dodáte-li tělu ty správné živiny a zvolíte správné doplňky, zvýšíte vaši imunitu a celkovou odolnost.
Jak souvisí imunita a zdraví střev
Základem pro pevné zdraví a imunitu patří neodmyslitelně zdraví našich střev, kde se nachází zhruba 70-80 % naší imunity. A je to právě střevní mikrobiom, který ovlivňuje nejen naše zažívání, ale také náladu, imunitu, životní vitalitu a celkový zdravotní stav. Aby nám správně fungoval, musíme ho dobře krmit a vyhýbat se látkám, které jej poškozují. Proto doporučujeme každý den konzumovat fermentované potraviny a nápoje, jako jsou domácí kefíry a zaměřit se na 100% čisté potraviny a doplňky, které mu dodají sílu.
Jak posílit imunitu
Imunitu posilují vitamíny a minerály, jako je vitamin C*, vitamin D*, zinek*, B komplex* i další. Dětem i dospělým zvýší obranyschopnost vitální houby, jako je Reishi* a ostatní nebo směs vitálních hub Mycocomplex*. Bylinná směs Imunita zahuštěné extrakty* či Oreganový olej* podpoří imunitu i dýchací systém. Celkovou obranyschopnost a vitalitu posiluje pryskyřice zvaná MUMIO*.
Pro děti i dospělé je skvělé také kozí kolostrum bohaté na různé biologicky aktivní látky jako imunoglobuliny, vitamíny, minerály a další.
(*jedná se o schválená zdravotní tvrzení)
![ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 180 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/2/4/2441eadddfb9754096b28752cbceb737-antarctica-krill-oil-wugi.jpg)
ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 180 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)
![ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 60 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/7/1/711fece5033506d2e4e4799b3edc0a0f-antarctica-krill-oil-wugi-2.jpg)
ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 60 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)
![Betula Kozí kolostrum pro děti, 120 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/6/e/6e24123897c98ed40ef433e73da81494-kozi-kolostrum-pro-deti-wugi.jpg)
Betula Kozí kolostrum pro děti, 120 kapslí
![Betula Kozí kolostrum, 60 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/d/bdaffbd9ef39f5c61736487007ea016b-kozi-kolostrum-wugi.jpg)
Betula Kozí kolostrum, 60 kapslí
![BioCare Methyl B Complex, 60 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/6/a/6a18281a41ee881d1e4578bed6cc5e58-biocare-methyl-b-complex-novy-wugi.jpg)
BioCare Methyl B Complex, 60 kapslí
![Brainmax Performance protein Čokoláda](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/c/c/cc9b0cba33eda606b77e9e89cc158fc4-performance-protein-cokolada-wugi.jpg)
Brainmax Performance protein Čokoláda
![Brainmax Performance protein Vanilka](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/f/b/fb9a9f63e6d89614f5473e269059161f-performance-protein-vanilka-wugi.jpg)
Brainmax Performance protein Vanilka
![BrainMax Zinek komplex - BrainMax Zinc Complex, Zinek + Měď + Selen + Bio Kurkuma, 100 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/f/1/f1e229691d317a46ef45f517ae9f3aa7-zinek-komplex-brainmax.jpg)
BrainMax Zinek komplex - BrainMax Zinc Complex, Zinek + Měď + Selen + Bio Kurkuma, 100 kapslí
![Dr.Mercola Complete Afterbiotics, SBO Probiotic, 18 mld CFU, 30 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/4/1/4115f7cbc289109768a9ca1b92957c03-dr-mercola-complete-afterbiotics.jpg)
Dr.Mercola Complete Afterbiotics, SBO Probiotic, 18 mld CFU, 30 kapslí
![Ecce Vita Imunita - Zahuštěné extrakty z bylin, 50 ml](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/4/d/4d97112dc5d831cb597d0c9d051b6da0-imunita-zahustene-extrakty-wugi.jpg)
Ecce Vita Imunita - Zahuštěné extrakty z bylin, 50 ml
![Ecce Vita MUMIO - celková posila, 60 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/d/e/de9e7ead33dcf614000c768b3c3dd819-mumio-wugi.jpg)
Ecce Vita MUMIO - celková posila, 60 kapslí
![Ecce Vita Probiomix probiotika s prebiotiky - 30 enterosolventních kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/a/3/a3d61ea9d3d467f264e8ff588c2afdce-probiomix-probiotika-prebiotika-wugi.jpg)
Ecce Vita Probiomix probiotika s prebiotiky - 30 enterosolventních kapslí
![Ecce Vita TULSI BIO, 60 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/d/d/dd77a3f0130512eb0b95304105946da6-tulsi-bio-wugi.jpg)
Ecce Vita TULSI BIO, 60 kapslí
![Goodie BERRY POWER SUPERMIX BIO (přírodní zdroj vitamínu C) - 150 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/8/7/87ca139958f39dc3d71374f3f3aa57cc-berry-mix-bio-wugi.jpg)
Goodie BERRY POWER SUPERMIX BIO (přírodní zdroj vitamínu C) - 150 g
![Goodie Dračí krev – Extrakt z pryskyřice kapky 30 ml](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/d/bd412decbc379bf7a6d5cb3bc2efa5ad-draci-krev-goodie-wugi.jpg)
Goodie Dračí krev – Extrakt z pryskyřice kapky 30 ml
![Goodie Oregánový olej BIO – CO2 full spektrum extrakt min. 80% Carvacrol – Oregano Extract 30 ml](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/c/3/c322a33803d7ed9fda08d1d8ad005ba1-oreganovy-olej-oregano-extract-goodie-wugi.jpg)
Goodie Oregánový olej BIO – CO2 full spektrum extrakt min. 80% Carvacrol – Oregano Extract 30 ml
![Metabolics Tekutý B Complex, kapky 100 ml](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/d/0/d00cc9fc6d6a086c41cd3c2e94244cf1-metabolics-b-komplex-tekuty-wugi.jpg)
Metabolics Tekutý B Complex, kapky 100 ml
![MycoMedica Agaricus 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/3/b3efd65b2aa8b7b1a4aae83d757008b5-agaricus-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica Agaricus 90 kapslí
![MycoMedica BetaGlukan 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/9/e/9e72d5530a44da07e32d1cd256d82dd4-betaglukan-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica BetaGlukan 90 kapslí
![MycoMedica Cordyceps BIO prášek 100 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/a/d/ad331f74084fae2de9e066cb56f2d5ef-coedyceps.jpg)
MycoMedica Cordyceps BIO prášek 100 g
![MycoMedica Cordyceps CS-4 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/c/0/c06a5aada1ec1c84a5460af01b589782-cordyceps-cs-4-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica Cordyceps CS-4 90 kapslí
![MycoMedica Coriolus 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/2/7/276a3fea1517a3896381d5bcbbd68b93-coriolus-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica Coriolus 90 kapslí
![MycoMedica Hericium 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/4/2/425a07049ea183e7c6f310b996c4b2ce-hericium-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica Hericium 90 kapslí
![MycoMedica Hlíva 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/8/c/8ce995cae049e3c9fa798e4e8efc85ef-hliva-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica Hlíva 90 kapslí
Články
![Jak na podzimní posilu imunity](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/4/f/4f64509df02b67fba51b2a491263199b-imunita-wugi-blog.jpg)
Jak na podzimní posilu imunity
Máte podzim spojený s rýmou, odraným nosem, chřipkami a neustálým strachem, že na vás zase někdo něco prskne? I sychravé počasí a období chřipek ale můžete prožít zcela zdravě. O tom, zda onemocníme, nerozhoduje to, zda na nás někdo prskne nebo jsme na chvíli vystaveni chladu, ale jak na to prsknutí a změny teplot zareaguje náš imunitní systém. Také neplatí, že pokud na něco trpíte opakovaně, musíte si "zvyknout". Co můžete pro svou odolnost na podzim udělat? Podíváme se na několik oblastí - strava, návyky a doplňky stravy.
![Imunita: co potřebuje, aby fungovala správně](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/c/6/c6d57fabb7b643feb67bbb4f6294648b-imunita-wugi-blog.jpg)
Imunita: co potřebuje, aby fungovala správně
V tomto článku se dozvíte:
- Co rozhoduje o funkci naší imunity
- Jaké živiny a potraviny jsou důležité pro podporu imunity
- Jaké jsou v naší populaci nejčastější deficity, které způsobují nedostatečnou funkci imunity, jak je zjistit a jak je řešit
- Blíže o vitaminu D a zvýšeném riziku respiračních onemocnění
- Jaké vitamíny, minerály a látky působí protivirově
- Jak přistupovat z dlouhodobého hlediska ke stravě a doplňkům stravy
![Vitamin D a K2 - pro správnou funkci imunity a prevenci onemocnění](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/5/0/50f3d3fc52cbc87484c32b12e0795b25-vitamin-d-wugi.jpg)
Vitamin D a K2 - pro správnou funkci imunity a prevenci onemocnění
K čemu vitamin D a K2 potřebujeme, kdy jej doplňovat, jak a v jakých dávkách? To vše se dočtete v tomto článku. Vitamin D je nezbytně důležitý pro správnou funkci naší imunity a prevenci respiračních a virových infekcí, snižuje infekčnost a komplikace při onemocněních. Vyšší hladiny vitaminu D v krvi jsou nyní spojeny s nižší mírou infekce virovými onemocněními. Vyšší hladiny vitaminu D jsou spojeny s nižším rizikem komplikací a závažného průběhu onemocnění (intenzivní péče či úmrtí) a další studie naznačují, že vitamin D může představovat velmi účinnou léčbu tohoto onemocnění. Vitamin D reguluje autoimunitní onemocnění a zánět v těle. Je potřebný pro zdraví kostí a zubů - vstřebávání vápníku, funkci svalů i psychické funkce. Nedostatek vitaminu D je spojen se zánětem a oslabením střevního mikrobiomu.
![Vitamin C: jak ho doplňovat a co rozhodně neužívat](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/f/6/f63bb76f0e991ad73bb24451abad0e75-wugi-vitamin-c-jak-suplementovat-acerola.jpg)
Vitamin C: jak ho doplňovat a co rozhodně neužívat
Je vitamin C důležitý? Rozhodně ano. A je nutné brát doplňky stravy s vitaminem C? To záleží. Rozhodně se ale obloukem vyhněte syntetické nekvalitní formě. Než si vitamin C koupíte, podívejte se, odkud vitamin C čerpat, jaké doplňky stravy jsou vhodné a čeho se vyvarovat.