Kojení
![Kojení](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/1/3/1377855e28940b116e492c8a93381aee-kojeni-wugi.jpg)
Kojení podporuje kontakt s miminkem, odpočinek a vyvážená strava. Strava by měla být pestrá a zejména výživná – bohatá na vitamíny, minerály, bílkoviny, zdravé tuky a komplexní sacharidy. Zdraví své i miminka podpoříte konzumací přirozených probiotik, které miminku předáváte v mateřském mléce. Vhodné jsou probiotické domácí kefíry bohaté na živé kultury a další prospěšné živiny. Při kojení jsou vyšší nároky na příjem bílkovin – ty doplňujte je pomocí kvalitního kolagenu či proteinu – i vitamínů a minerálů. Ty doplňujte pomocí kvalitního Multivitaminu Brainmax Prenatal Complex pro těhotné a kojící ženy.
Navýšení hořčíku podpoří vaši energii i kvalitu spánku.
Regeneraci po porodu a zdravý vývoj miminka podporuje dostatečný příjem omega 3 mastných kyselin (miminku je předáváte v mateřském mléce). Hlídejte si dostatečné hladiny vitaminu D v krvi a doplňujte jej spolu s vitaminem K2.
Imunitu podporuje vitální houba Reishi* a další vitální houby, jako je směs MycoComplex*. Celkovou obranyschopnost a vitalitu posiluje pryskyřice zvaná MUMIO*. Kozí kolostrum vám dodá široké spektrum biologicky aktivních látek, jako jsou imunoglobuliny, vitamíny, minerály a další.
Produkty vhodné pro Plodnost a přípravu na miminko najdete zde. Produkty vhodné pro Zdravé těhotenství zde.
Pokud potřebujete s výběrem poradit, napište nám do poradny.
(*jedná se o schválená zdravotní tvrzení)
![ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 180 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/2/4/2441eadddfb9754096b28752cbceb737-antarctica-krill-oil-wugi.jpg)
ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 180 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)
![ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 60 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/7/1/711fece5033506d2e4e4799b3edc0a0f-antarctica-krill-oil-wugi-2.jpg)
ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 60 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)
![Betula Kozí kolostrum, 60 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/d/bdaffbd9ef39f5c61736487007ea016b-kozi-kolostrum-wugi.jpg)
Betula Kozí kolostrum, 60 kapslí
![BrainMax - Epsomská sůl, 1kg](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/5/b5ef8c6912ed2d650ee0c04d9b7fa7d6-epsomska-sul-novy-brainmax.jpg)
BrainMax - Epsomská sůl, 1kg
![BrainMax Magnesium Energy, 200 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/c/e/ce07a49e64dffa20f7394b0b3090eeb8-energy-magnesium-brainmax.jpg)
BrainMax Magnesium Energy, 200 kapslí
![BrainMax Magnesium Performance, 100 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/9/7/97ef3829a4ac39886421024dd9a349b9-magnesium-performance.jpg)
BrainMax Magnesium Performance, 100 kapslí
![Brainmax Performance protein Čokoláda](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/c/c/cc9b0cba33eda606b77e9e89cc158fc4-performance-protein-cokolada-wugi.jpg)
Brainmax Performance protein Čokoláda
![Brainmax Performance protein Vanilka](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/f/b/fb9a9f63e6d89614f5473e269059161f-performance-protein-vanilka-wugi.jpg)
Brainmax Performance protein Vanilka
![BrainMax Prenatal Complex, komplex vitamínů pro těhotné ženy, kojící a přípravu na těhotenství 180 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/0/3/032e3e24fc5fd3debc9e6bf7f3ab34d6-prenatal-complex-brainmax-180-cps-wugi.jpg)
BrainMax Prenatal Complex, komplex vitamínů pro těhotné ženy, kojící a přípravu na těhotenství 180 kapslí
![BrainMax Prenatal Complex, komplex vitamínů pro těhotné ženy, kojící a přípravu na těhotenství 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/1/0/102f9143aea538609cf55f0c6515b60c-prenatal-complex-brainmax-wugi.jpg)
BrainMax Prenatal Complex, komplex vitamínů pro těhotné ženy, kojící a přípravu na těhotenství 90 kapslí
![BrainMax Zinek komplex - BrainMax Zinc Complex, Zinek + Měď + Selen + Bio Kurkuma, 100 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/f/1/f1e229691d317a46ef45f517ae9f3aa7-zinek-komplex-brainmax.jpg)
BrainMax Zinek komplex - BrainMax Zinc Complex, Zinek + Měď + Selen + Bio Kurkuma, 100 kapslí
![Cytoplan Saccharomyces Boulardii probiotikum - 30 kapslí (vegan)](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/6/a/6a5229c64aa90fe8bd4bd29d7a265dc6-25346163-4ef2-46c1-9fde-71427dddb3f7.jpeg)
Cytoplan Saccharomyces Boulardii probiotikum - 30 kapslí (vegan)
![Cytoplan Saccharomyces Boulardii probiotikum, 60 kapslí (vegan)](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/5/9/596601e0c9a8dd13e21783d01e360520-saccharomyces-boulardii-probiotikum-cytoplan-60cps-wugi.jpg)
Cytoplan Saccharomyces Boulardii probiotikum, 60 kapslí (vegan)
![Dr.Mercola Complete Afterbiotics, SBO Probiotic, 18 mld CFU, 30 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/4/1/4115f7cbc289109768a9ca1b92957c03-dr-mercola-complete-afterbiotics.jpg)
Dr.Mercola Complete Afterbiotics, SBO Probiotic, 18 mld CFU, 30 kapslí
![Ecce Vita MUMIO - celková posila, 60 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/d/e/de9e7ead33dcf614000c768b3c3dd819-mumio-wugi.jpg)
Ecce Vita MUMIO - celková posila, 60 kapslí
![Ecce Vita Probiomix probiotika s prebiotiky - 30 enterosolventních kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/a/3/a3d61ea9d3d467f264e8ff588c2afdce-probiomix-probiotika-prebiotika-wugi.jpg)
Ecce Vita Probiomix probiotika s prebiotiky - 30 enterosolventních kapslí
![Ecce Vita TULSI BIO, 60 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/d/d/dd77a3f0130512eb0b95304105946da6-tulsi-bio-wugi.jpg)
Ecce Vita TULSI BIO, 60 kapslí
![Goodie BERRY POWER SUPERMIX BIO (přírodní zdroj vitamínu C) - 150 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/8/7/87ca139958f39dc3d71374f3f3aa57cc-berry-mix-bio-wugi.jpg)
Goodie BERRY POWER SUPERMIX BIO (přírodní zdroj vitamínu C) - 150 g
![Goodie Coffree - pampeliškový kávovinový nápoj, bez kofeinu 75 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/e/8/e824b05eb0da8cb3bdea48122edb882f-coffree-goodie-wugi.jpg)
Goodie Coffree - pampeliškový kávovinový nápoj, bez kofeinu 75 g
![Great Lakes Kolagen hydrolyzovaný 454 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/7/9/7999366972b1923b716122d2024d7f45-kolagen-novy.jpg)
Great Lakes Kolagen hydrolyzovaný 454 g
![MycoMedica BetaGlukan 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/9/e/9e72d5530a44da07e32d1cd256d82dd4-betaglukan-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica BetaGlukan 90 kapslí
![MycoMedica Coriolus 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/2/7/276a3fea1517a3896381d5bcbbd68b93-coriolus-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica Coriolus 90 kapslí
![MycoMedica Hlíva 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/8/c/8ce995cae049e3c9fa798e4e8efc85ef-hliva-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica Hlíva 90 kapslí
![MycoMedica MycoHair v optimální koncentraci](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/7/c/7c210cb6997fd46820507c84644c24d6-mycohair-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica MycoHair v optimální koncentraci
Články
![Co jíst a co nejíst při kojení](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/6/1/610e6ef6c9552d81a1fc2d8f1ec1d49d-kojeni-clanek-wugi.jpg)
Co jíst a co nejíst při kojení
Kojící mohou jíst všechno bez omezování. Kojící nemohou jíst všechno a musí si dávat pozor na to, z čeho by jejich miminko mohlo mít prdíky. Tak jak to je? Ona ta pravda bude zase někde -> uprostřed <-. Jsou miminka, která nereagují na žádné potraviny a pak jsou zase miminka, která jsou velmi citlivá a mohou mít potravinové alergie. Každá maminka si musí najít tu nejlepší cestu pro sebe a svoje miminko a podle toho postupovat. Není to jednoduché, protože na tohle vás nikdo dopředu nepřipraví a i kdyby, tak zkušenost je prostě nepřenosná.
![Doplňky stravy v těhotenství a při plánování miminka](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/1/a/1aabf9ce9551d75e822e98505624599c-doplnky-stravy-pro-plodnost-a-behem-tehotenstvi-wugi.jpg)
Doplňky stravy v těhotenství a při plánování miminka
V článku se dozvíte:
- Jak se na miminko připravit?
- Jak na podporu plodnosti u žen a u mužů?
- Jaké doplňky stravy jsou vhodné v těhotenství?
- Co by měla užívat každá žena a co je individuální?
- Čeho se vyvarovat?