Kojení - Goodie s.r.o.
Kojení podporuje kontakt s miminkem, odpočinek a vyvážená strava. Strava by měla být pestrá a zejména výživná – bohatá na vitamíny, minerály, bílkoviny, zdravé tuky a komplexní sacharidy. Zdraví své i miminka podpoříte konzumací přirozených probiotik, které miminku předáváte v mateřském mléce. Vhodné jsou probiotické domácí kefíry bohaté na živé kultury a další prospěšné živiny. Při kojení jsou vyšší nároky na příjem bílkovin – ty doplňujte je pomocí kvalitního kolagenu či proteinu – i vitamínů a minerálů. Ty doplňujte pomocí kvalitního Multivitaminu Brainmax Prenatal Complex pro těhotné a kojící ženy.
Navýšení hořčíku podpoří vaši energii i kvalitu spánku.
Regeneraci po porodu a zdravý vývoj miminka podporuje dostatečný příjem omega 3 mastných kyselin (miminku je předáváte v mateřském mléce). Hlídejte si dostatečné hladiny vitaminu D v krvi a doplňujte jej spolu s vitaminem K2.
Imunitu podporuje vitální houba Reishi* a další vitální houby, jako je směs MycoComplex*. Celkovou obranyschopnost a vitalitu posiluje pryskyřice zvaná MUMIO*. Kozí kolostrum vám dodá široké spektrum biologicky aktivních látek, jako jsou imunoglobuliny, vitamíny, minerály a další.
Produkty vhodné pro Plodnost a přípravu na miminko najdete zde. Produkty vhodné pro Zdravé těhotenství zde.
Pokud potřebujete s výběrem poradit, napište nám do poradny.
(*jedná se o schválená zdravotní tvrzení)
Články
Co jíst a co nejíst při kojení
Kojící mohou jíst všechno bez omezování. Kojící nemohou jíst všechno a musí si dávat pozor na to, z čeho by jejich miminko mohlo mít prdíky. Tak jak to je? Ona ta pravda bude zase někde -> uprostřed <-. Jsou miminka, která nereagují na žádné potraviny a pak jsou zase miminka, která jsou velmi citlivá a mohou mít potravinové alergie. Každá maminka si musí najít tu nejlepší cestu pro sebe a svoje miminko a podle toho postupovat. Není to jednoduché, protože na tohle vás nikdo dopředu nepřipraví a i kdyby, tak zkušenost je prostě nepřenosná.
Doplňky stravy v těhotenství a při plánování miminka
V článku se dozvíte:
- Jak se na miminko připravit?
- Jak na podporu plodnosti u žen a u mužů?
- Jaké doplňky stravy jsou vhodné v těhotenství?
- Co by měla užívat každá žena a co je individuální?
- Čeho se vyvarovat?