Kojení - MycoMedica
Kojení je období, kdy tělo potřebuje dostatek kvalitní výživy, tekutin i odpočinku. Tvorbu mateřského mléka podporuje časté přikládání miminka a kontakt kůže na kůži. Jídelníček by měl být pestrý a bohatý na bílkoviny, zdravé tuky, vitaminy a minerály. Prospěšné mohou být také fermentované potraviny, například domácí kefír s živými kulturami, který přispívá k rozmanitosti jídelníčku.
V období kojení se zvyšují nároky na příjem některých živin. Vhodnou volbou je kvalitní multivitamin pro těhotné a kojící ženy, hořčík, který přispívá ke snížení míry únavy a normální psychické činnosti, a také omega 3 mastné kyseliny. Důležitý je rovněž dostatečný příjem jódu a vitaminu D s K2.
Produkty vhodné pro Plodnost a přípravu na miminko najdete zde. Produkty vhodné pro Zdravé těhotenství zde.
Pokud si nejste jisté výběrem, napište mi do poradny – ráda pomohu.
MycoMedica BetaGlukan 90 kapslí
MycoMedica Coriolus 90 kapslí
MycoMedica Coriolus PRO, BIO 90 kapslí
MycoMedica Hlíva 90 kapslí
MycoMedica MycoHair 90 kapslí
MycoMedica Reishi 90 kapslí
MycoMedica Reishi PRO, BIO 90 kapslí
Články
Co jíst a co nejíst při kojení
Kojící mohou jíst všechno bez omezování. Kojící nemohou jíst všechno a musí si dávat pozor na to, z čeho by jejich miminko mohlo mít prdíky. Tak jak to je? Ona ta pravda bude zase někde -> uprostřed <-. Jsou miminka, která nereagují na žádné potraviny a pak jsou zase miminka, která jsou velmi citlivá a mohou mít potravinové alergie. Každá maminka si musí najít tu nejlepší cestu pro sebe a svoje miminko a podle toho postupovat. Není to jednoduché, protože na tohle vás nikdo dopředu nepřipraví a i kdyby, tak zkušenost je prostě nepřenosná.
