Krevní tlak

Rizika vysokého krevního tlaku a možné příčiny
Vysoký krevní tlak v současné době trápí více než 40 % populace. Neléčený krevní tlak zvyšuje riziko mrtvice, infarktu, onemocnění ledvin a rozvoje demence. Mezi možné příčiny vysokého krevního tlaku patří nedostatečný pohyb, stres, kouření, nadmíra alkoholu, nadváha a příjem ultrazpracované stravy.
Jak snížit vysoký krevní tlak
Účinná pomoc při vysokém tlaku je především každodenní pohyb, pobyt na denním světle, kvalitní pestrá strava, dostatek minerálů a vitamínů a podpora zdraví cév. Zcela zásadní vliv má redukce stresu. Ten pomáhá balancovat hořčík, který posiluje psychickou činnost, energii a tlumí vyčerpání. Stres uvolňují také relaxační koupele v Epsom soli.
Přírodní doplněk HT kare podporuje normální krevní tlak. Vitální houba Reishi i další druhy podporují naši odolnost a funkci oběhové soustavy. Přírodní směs MycoSlim kombinující byliny a vitální houby podporuje zdravý metabolismu, funkci oběhové soustavy a kardiovaskulárního systému.

ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 180 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)

ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 60 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)

BrainMax Sleep Magnesium, 100 kapslí (spánek a relaxace)

Epsomská sůl - BrainMax - 1kg

HT Kare - podpora optimálního tlaku - 60 kapslí (vegan)

Magnesium BrainMax Energy, 1000 mg, 200 kapslí (Elementární Hořčík malát, 164 mg)

Magnesium Performance 1000 mg, 100 kapslí (Elementární hořčík bisglycinát 200 mg + Vitamín B6)

Maitake v optimální koncentraci

MycoSlim v optimální koncentraci

Reishi v optimální koncentraci

Rosita extra panenský olej z tresčích jater - 90 kapslí

Rosita extra panenský olej z tresčích jater - tekutý, 150 ml

Shiitake v optimální koncentraci

Síla Algae - Omega 3 DHA a EPA olej z mikrořas, Naturtreu, 50 ml (vegan)

Trime Omega 3 Enhanced BioPlus 90 kapslí

Jak zdravě zhubnout aneb optimalizace váhy
76 % žen a 40 % českých mužů někdy drželo dietu. Zároveň většina z nich nerada sportuje a chce se vyhnout hladovění. Správná hmotnost ale nemusí znamenat diety, jojo efekt, hlad, počítání kalorií, život bez sacharidů či tuků, 10 km denně v běžeckých botách nebo hodiny v posilovně. Pojďme na to chytře. Znáte mitochondrie?

Jak poznat opravdové jídlo? ...a která dieta je ta nejlepší
Jak se dnes vyznat ve složení potravin a rozluštit nebezpečnost éček? Nejlépe nijak. Spoustu starostí i času nám totiž ušetří návrat k nákupu základních potravin obsahující jen 1 surovinu (100 % mrkev, 100 % čočka, 100 % vejce). Uvádím zde jednoduchý popis, co je opravdové a pro tělo přirozené jídlo, která dieta je ta nejlepší a vysvětlení, zda leží zdravotní problémy v lepku, laktóze nebo v jiné hodnotě potravin.

Zdravější kuchyň i tělo – tipy, jak na to!
Každý máme nějaký svůj sen a cíl v oblasti zdraví. Někdo by rád shodil pár přebytečných kil, další by se chtěli zbavit zdravotních problémů, získat více energie, posilnit svou imunitu, mít krásnější pleť, vlasy a tak dále. Víme, že bychom měli jíst více zeleniny, po obědě bychom si neměli dávat ty čokoládové sušenky a večer uzobávat slané pokušení. A přesto se nám to ne vždy daří dodržet. Zkuste těchto pár tipů, jak ozdravit prostředí v kuchyni – snadno si zlepšíte stravovací návyky a budete se brzy těšit z pozitiv, které přináší!