Krevní tlak - BIO - CZ-BIO-003
Krevní tlak ovlivňuje řada faktorů – každodenní pohyb, úroveň stresu, spánek, kvalita stravy, příjem soli, alkohol, kouření i tělesná hmotnost. Moderní způsob života často přináší málo regenerace, mnoho zátěže a minimum přirozeného pohybu, což může krevní tlak dlouhodobě zvyšovat.
Základními kroky k podpoře zdravého krevního tlaku jsou pravidelný pohyb, pobyt na denním světle, vyvážená strava bohatá na minerály a vitaminy a péče o stav cév. Velkou roli hraje také zvládání stresu – jeho dlouhodobý nadbytek krevní tlak přímo ovlivňuje.
V této kategorii najdete čisté produkty, které mohou být jemnou podporou při péči o kardiovaskulární systém, nervovou rovnováhu a metabolickou pohodu. Patří sem například přírodní směsi jako HT kare, doplňky zaměřené na odolnost vůči stresu, hořčík pro zklidnění a také vitální houby, například Reishi nebo kombinované směsi typu MycoSlim, které podporují normální tlak, normální hladiny cukru a tuku v krvi, funkci oběhové soustavy a kardiovaskulárního systému.
Pokud si nejste jistí, kde začít, napište mi do poradny – ráda poradím.
MycoMedica Maitake PRO, BIO 90 kapslí
MycoMedica Reishi PRO, BIO 90 kapslí
Články
Jak se zbavit chronického stresu
Znáte to, máte chronické potíže, odcházíte od doktora a jediné doporučení, které jste si zapamatovali je: omezte stres. To se lehce řekne, ale jak to v dnešní hektické době provést? Máte celou řadu povinností a musíte všechno stihnout. Pokud necvičíte několikrát týdně, nestravujete se zdravě, nevídáte se pravidelně s přáteli, nejezdíte na dovolené, nezajímáte se o společenská témata, nečtete noviny, …(dosaďte si cokoliv) jako byste nebyli. Proč nás neustále okolí tlačí do aktivit, které my sami dělat nechceme, ale děláme je? Pojďte se s námi podívat, jaké doplňky stravy vám mohou pomoci a naučit se pár jednoduchých tipů, které podpoří tělo při stresu.
Jak zdravě zhubnout aneb optimalizace váhy
76 % žen a 40 % českých mužů někdy drželo dietu. Zároveň většina z nich nerada sportuje a chce se vyhnout hladovění. Správná hmotnost ale nemusí znamenat diety, jojo efekt, hlad, počítání kalorií, život bez sacharidů či tuků, 10 km denně v běžeckých botách nebo hodiny v posilovně. Pojďme na to chytře.
Jak poznat opravdové jídlo? ...a která dieta je ta nejlepší
Jak se dnes vyznat ve složení potravin a rozluštit nebezpečnost éček? Nejlépe nijak. Spoustu starostí i času nám totiž ušetří návrat k nákupu základních potravin obsahující jen 1 surovinu (100 % mrkev, 100 % čočka, 100 % vejce). Uvádím zde jednoduchý popis, co je opravdové a pro tělo přirozené jídlo, která dieta je ta nejlepší a vysvětlení, zda leží zdravotní problémy v lepku, laktóze nebo v jiné hodnotě potravin.
Zdravější kuchyň i tělo – tipy, jak na to!
Každý máme nějaký svůj sen a cíl v oblasti zdraví. Někdo by rád shodil pár přebytečných kil, další by se chtěli zbavit zdravotních problémů, získat více energie, posilnit svou imunitu, mít krásnější pleť, vlasy a tak dále. Víme, že bychom měli jíst více zeleniny, po obědě bychom si neměli dávat ty čokoládové sušenky a večer uzobávat slané pokušení. A přesto se nám to ne vždy daří dodržet. Zkuste těchto pár tipů, jak ozdravit prostředí v kuchyni – snadno si zlepšíte stravovací návyky a budete se brzy těšit z pozitiv, které přináší!
