Mozek a nervový systém
Aby mozek a nervový systém správně fungoval, potřebují dostatek živin i času pro regeneraci. Mezi základní živiny pro správně fungující mozek, paměť a nervový systém patří omega 3 EPA a DHA, hořčík, vitamíny skupiny B, vitamin D, vitamin C a další. Skvělé výsledky jsou také závěrem mnoha studií zkoumající vliv vitální houby Hericium, která podporuje pro zdraví důležitý NFG (nervový růstový faktor).
Při potížích s dlouhodobým stresem pomohou adaptogeny, jako je extrakt z bio ashwagandhy nebo směsi Cortisol Stress Support či Adaptogenic. Aminokyselina L-theanin pomáhá u neklidu a stresu tak, že relaxuje, aniž by uspávala a podporuje soustředění. Při potížích s větším neklidem, smutkem, ztrátou motivace pomáhá komplex Mood Booster.
Střeva jako druhý mozek
Velmi významná síť nervových buněk leží v našich střevech - jedná se o tzv. enterický nervový systém. Tato síť je tak veliká a zastává obrovskou řadu funkcí, že dostala název "druhý mozek". Střeva jsou s centrálním nervovým systémem (mozkem a míchou) propojeny přes osu střevo-mozek. Toto propojení je vlivem oběhového, nervového i imunitního systému, kdy desítky různých hormonů, signálních a zánětlivých molekul a produktů činnosti střevního mikrobiomu jsou neustále přenášeny krví ze střev k mozku. Střeva tak ovlivňují naše mentální funkce, jako náladu, chování, paměť, výkonnost, energii a odolnost vůči stresu. Lepší mentální funkce a odolnost vůči stresu získáte pomocí péče o zdravé trávení a střevní mikrobiom.
V této kategorii najdete doplňky stravy pro mentální výkon, regeneraci, koncentraci a duševní rovnováhu.
Antarctica Kril olej, 805 mg, 180 kapslí (EPA+DHA a astaxanthin)
Antarctica Kril olej, 805 mg, 60 kapslí (EPA+DHA a astaxanthin)
BioCare Methyl B Complex, 60 kapslí
BrainMax - Epsomská sůl, 1kg
BrainMax Adaptogenic, 60 kapslí
BrainMax Cortisol Stress Support, komplex pro zvládání stresu, 60 kapslí
BrainMax L-Glycin, 500 g
BrainMax L-Theanine, L-theanin, prášek, 90 g
BrainMax Liquid Sport Electrolytes, Elektrolyty pro každý den, 120 ml
BrainMax Magnesium Energy, 200 kapslí
BrainMax MOOD BOOSTER, komplex pro podporu nálady, 90 rostlinných kapslí
BrainMax Performance Magnesium® 100 kapslí
BrainMax S-Acetyl-L-Glutathione, SAG, 100 kapslí
BrainMax Sleep Magnesium, 100 kapslí
BrainMax Sulforaphane 35 mg, Sulforafan, 100 kapslí
BrainMax Super Ashwagandha extrakt KSM-66®, Ašvaganda extrakt, 100 kapslí
City Shaman Mentální odolnost kapky 50 ml
Dr.Mercola Ubiquinol 100 mg (koenzym Q10), 30 kapslí
Ecce Vita MUMIO - celková posila, 60 kapslí
Ecce Vita TULSI BIO, 60 kapslí
Metabolics Tekutý B Complex, kapky 100 ml
MycoMedica Hericium 90 kapslí
MycoMedica Hericium BIO prášek 100 g
MycoMedica Hericium PRO, BIO 90 kapslí
Články
Můžou střevní bakterie řídit naše chutě?
Střevní mikrobiom, téměř 2 kilový "orgán", který zasahuje do fungování celého lidského těla. Stále více se dozvídáme o jeho vlivu na naše zdraví, vzhled, chování, náladu, myšlení ale i chutě. A závěry studií, které se zabývají komunikační dráhou mezi našimi střevy a mozkem (tzv. osa střevo-mozek z angl. gut-brain axis), se shodují. Bakterie s námi minupulují. Co dělají oni s námi a jak můžeme ovlivnit my je, abychom dostali své chutě na uzdu, to vše se dočtete v článku.
Proč všichni potřebujeme omega 3 EPA a DHA
Omega 3 EPA a DHA potřebujeme pro naše zdraví všichni bez výjimky. Ale točí se kolem toho spousta informací. V tomto článku vám zkusíme přiblížit, k čemu jsou důležité, zda jich jíme dostatek, zda máme užívat doplňky a v čem může být ještě zakopaný pes.
Jak se zbavit chronického stresu
Znáte to, máte chronické potíže, odcházíte od doktora a jediné doporučení, které jste si zapamatovali je: omezte stres. To se lehce řekne, ale jak to v dnešní hektické době provést? Máte celou řadu povinností a musíte všechno stihnout. Pokud necvičíte několikrát týdně, nestravujete se zdravě, nevídáte se pravidelně s přáteli, nejezdíte na dovolené, nezajímáte se o společenská témata, nečtete noviny, …(dosaďte si cokoliv) jako byste nebyli. Proč nás neustále okolí tlačí do aktivit, které my sami dělat nechceme, ale děláme je? Pojďte se s námi podívat, jaké doplňky stravy vám mohou pomoci a naučit se pár jednoduchých tipů, které podpoří tělo při stresu.
Jak bojovat proti únavě a vyčerpání?
Dlouhodobá únava může mít různé příčiny – ať se jedná o stres, špatný spánek, nedostatek živin ve stravě nebo jinou příčinu – vše je možné řešit a nejen potlačovat kávou a jinými životabudiči. Ukážeme vám možnou cestu, jak tělu při dlouhodobé únavě pomoci, jaké doplňky stravy užívat a co ve vašem denním režimu změnit, abyste měli více energie.
