Mozek a nervový systém
Aby mozek a nervový systém správně fungoval, potřebují dostatek živin i času pro regeneraci. Mezi základní živiny pro správně fungující mozek, paměť a nervový systém patří omega 3 EPA a DHA, hořčík, vitamíny skupiny B, vitamin D, vitamin C a další. Skvělé výsledky jsou také závěrem mnoha studií zkoumající vliv vitální houby Hericium, která podporuje pro zdraví důležitý NFG (nervový růstový faktor).
Střeva jako druhý mozek
Velmi významná síť nervových buněk leží v našich střevech - jedná se o tzv. enterický nervový systém. Tato síť je tak veliká a zastává obrovskou řadu funkcí, že dostala název "druhý mozek". Střeva jsou s centrálním nervovým systémem (mozkem a míchou) propojeny přes osu střevo-mozek. Toto propojení je vlivem oběhového, nervového i imunitního systému, kdy desítky různých hormonů, signálních a zánětlivých molekul a produktů činnosti střevního mikrobiomu jsou neustále přenášeny krví ze střev k mozku. Střeva tak ovlivňují naše mentální funkce, jako náladu, chování, paměť, výkonnost, energii a odolnost vůči stresu. Lepší mentální funkce a odolnost vůči stresu získáte pomocí péče o zdravé trávení a střevní mikrobiom.
V této kategorii najdete doplňky stravy pro mentální výkon, regeneraci, koncentraci a duševní rovnováhu.
100% C8 MCT olej z kokosového oleje – čistá kyselina kaprylová, Woldohealth 500 ml
100% MCT olej z kokosového oleje, Woldohealth 500 ml
ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 180 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)
ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 60 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)
BrainMax Liquid Sport Electrolytes, Elektrolyty pro každý den, 120 ml
BrainMax Sleep Magnesium, 100 kapslí (spánek a relaxace)
Epsomská sůl - BrainMax - 1kg
Hericium BIO prášek
Hericium v optimální koncentraci
L-Glycin, BrainMax Glycine 500 g
Magnesium BrainMax Energy, 1000 mg, 200 kapslí (Elementární Hořčík malát, 164 mg)
Magnesium Performance 1000 mg, 100 kapslí (Elementární hořčík bisglycinát 200 mg + Vitamín B6)
MUMIO - celková posila (imunita, metabolismus, duševní činnost, stav kloubů a kostí) - 60 kapslí (vegan)
Reishi BIO prášek
Rosita extra panenský olej z tresčích jater - 90 kapslí
Rosita extra panenský olej z tresčích jater - tekutý, 150 ml
S-Acetyl-L-Glutathione, SAG (antioxidant, funkce buněk) - 100 mg, BrainMax, 100 kapslí (vegan)
Síla Algae - Omega 3 DHA a EPA olej z mikrořas, Naturtreu, 50 ml (vegan)
Trime Kids omega 3 DHA + D3/K2, 43 ml
Trime Kids Omega 3, 43 ml
Trime Omega 3 Enhanced BioPlus 90 kapslí
Trime ProLife 120 kapslí (plnospektrální vitamin E a BIO Astaxanthin)
Trime ProLife 60 kapslí (plnospektrální vitamin E a BIO Astaxanthin)
TULSI v BIO kvalitě (ochrana před stresem, imunita, antioxidant) - 60 kapslí (vegan)
Můžou střevní bakterie řídit naše chutě?
Střevní mikrobiom, téměř 2 kilový "orgán", který zasahuje do fungování celého lidského těla. Stále více se dozvídáme o jeho vlivu na naše zdraví, vzhled, chování, náladu, myšlení ale i chutě. A závěry studií, které se zabývají komunikační dráhou mezi našimi střevy a mozkem (tzv. osa střevo-mozek z angl. gut-brain axis), se shodují. Bakterie s námi minupulují. Co dělají oni s námi a jak můžeme ovlivnit my je, abychom dostali své chutě na uzdu, to vše se dočtete v článku.
Proč všichni potřebujeme omega 3 EPA a DHA
Omega 3 EPA a DHA potřebujeme pro naše zdraví všichni bez výjimky. Víte, jestli jich máte dost? A jak to zjistit? Odpovězte na následující otázky:
- Stravujete se zdravě a omezujete příjem prozánětlivých omega 6?
- Jíte minimálně 3x týdně 200 g kvalitní ryby nebo užíváte doplněk stravy?
- Jste bez zdravotních potíží?
- Jste si jisti, že užíváte ty správné doplňky stravy?
Pokud jste na některé z těchto otázek odpověděli "ne", zpozorněte. V článku se dozvíte, s čím nám omega 3 EPA a DHA pomáhají, kde se nachází, že rostlinná strava vůbec nestačí a kdy a po jakém doplňku stravy sáhnout pro sebe, pro dítě, v případě těhotenství nebo kojení.