Ručně zpracovaná a dokonale vyčištěná makrela je marinovaná v extra panenském olivovém oleji odrůdy Picual. Tato výživná ryba s měkkou konzistencí je přirozeným zdrojem omega-3 mastných kyselin (EPA a DHA) i kvalitních bílkovin. Jemný olivový olej Picual podtrhuje chuť makrely.
* Dodává tělu bílkoviny i zdravé omega 3 mastné kyseliny.
* Bohatá na vitamin D, selen, vitamin A a vitamíny skupiny B.
* Skleněné balení je šetrné k přírodě i bezpečné pro zdraví.
* Původ makrely z chráněného zemědělského označení.
Více
Makrela v extra panenském olivovém oleji – ve skle
Filety z andaluské makrely jsou ručně zpracované a marinované v extra panenském olivovém oleji Picual. Tato výživná ryba vyniká jemnou chutí, měkkou konzistencí a příjemnou vůní. Navíc má původ z chráněného zemědělského označení.
Díky skvělé chuti si ji oblíbí i děti. Každý filet je pečlivě očištěný a zpracovaný v nejvyšší kvalitě, aby si makrela zachovala svou přirozenou chuť i výživovou hodnotu.
Proč jíst makrelu?
Makrela je výživná mořská ryba, která si zaslouží místo v jídelníčku díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin, jež podporují zdraví srdce, cév i mozku. Patří mezi tučnější ryby, ale její tuk je pro tělo velmi prospěšný.
Makrela je také skvělým zdrojem bílkovin, vitaminu D, vitaminu B12, selenu a jódu, které přispívají k dobré imunitě, metabolismu i kvalitě kůže a vlasů. Díky své jedinečné chuti a dostupnosti se hodí jak do pomazánek, tak i salátů a navíc představuje cenově přijatelný způsob, jak pravidelně jíst ryby.
Extra panenský olivový olej Picual
Jemný a lehký extra panenský olivový olej Picual vyniká svou vyváženou chutí a dokonale podtrhuje přirozenou chuť filetů z makrely. Je ceněný pro svůj obsah zdravých tuků a antioxidantů, které přirozeně doplňují výživovou hodnotu rybího masa.
Lozano Červenka používá výhradně kvalitní extra panenské olivové oleje. Díky tomu si produkty uchovávají svou čistotu i vysokou kvalitu. Zbylý olivový olej z makrely rozhodně nevyhazujte – výborně se hodí do salátu, pomazánek, polévky nebo rizota.
Jak filety z makrely použít
- Připravte teplý salát z quinoy a makrely. Doplňte jej grilovanou paprikou, cuketou a cherry rajčaty. Dochuťte zbylým olivovým olejem, citronovou šťávou a čerstvou bazalkou.
- Zkuste makrelu smíchat s černou čočkou. Doplňte o pečené batáty, rukolu a dresink z hořčice, medu a jablečného octa.
- Makrela s pohankou a bylinkovým jogurtem. Uvařenou pohanku promíchejte s okurkou, polníčkem, rajčaty, petrželí, mátou a citronem, podávejte s kousky makrely a lžící řeckého jogurtu s koprem.
- Vyzkoušejte zeleninové kroupoto s makrelou. Namočené kroupy slijte a uvařte doměkka, přidejte restovanou cibuli, česnek, listový špenát, hrášek a kousky makrely, zakápněte zbylým olivovým olejem a posypte sezamem.
Tip: Ve zbylém olivovém oleji můžete namáčet pečivo nebo přidat do jakéhokoliv jídla.
Hlavní benefity Makrely v extra panenském olivovém oleji
- bohatá na bílkoviny, vitamíny, minerální látky,
- jedinečná chuť makrely,
- skvělý zdroj omega-3,
- praktické balení ve skle bez škodlivých látek,
- dlouhá trvanlivost,
- marinovaná v jemném olivovém oleji – chutná i dětem.
Nutriční hodnoty na 100 g
|
Energetická hodnota |
Kj/Kcal 826/197 |
|
Tuky |
11 g |
|
z toho nasycené mastné kyseliny |
1.8 g |
|
z toho nenasycené mastné kyseliny |
9.2 g |
|
Sacharidy |
0 g |
|
z toho cukry |
0 g |
|
Vláknina |
0 g |
|
Bílkoviny |
25 g |
|
Vitamín D |
3,9µg (78% NRV/VRN) |
|
EPA + DHA |
1.2 G |
|
Sůl |
1.2 g |
Složení Makrely v extra panenském olivovém oleji
Makrela (ryba), extra panenský olivový olej Picual, sůl.
Alergeny: ryby
| FAO / oblast rybolovu: | FAO/61 ( Tichý oceán) |
|---|
Hmotnost: 195 g (pevný podíl: 135 g)
Skladování: Uchovávejte v suchu a chladu. Nedávejte na přímé sluneční záření. Po otevření skladujte do teploty +5 °C a spotřebujte do 4 dnů.
Minimální trvanlivost do: nejmén 2 roky od dodání.
Výrobce: Lozano Červenka Barcelo Manufacture s.r.o., Nové Středokluky 336, 252 68, Středokluky, IČ: 26728168, DIČ: CZ26728168, eva@lozanocervenka.cz, https://www.lozanocervenka.cz
Potřebujete-li poradit s výběrem, napište mi do poradny na anna@wugi.cz.

Proč všichni potřebujeme omega 3 EPA a DHA
Omega 3 EPA a DHA potřebujeme pro naše zdraví všichni bez výjimky. Ale točí se kolem toho spousta informací. V tomto článku vám zkusíme přiblížit, k čemu jsou důležité, zda jich jíme dostatek, zda máme užívat doplňky a v čem může být ještě zakopaný pes.

Rybí tuk pro děti: lepší paměť i soustředění
Chcete, aby vaše děti měly lepší paměť? V nedávné studii se ukázalo, že děti, jejichž matky užívaly omega 3 mastné kyseliny během těhotenství se v deseti letech lépe soustředí a rychleji řeší problémy. Pojďte se s námi podívat jaké další benefity může mít suplementace rybího tuku nebo veganského z řas (omega 3 EPA a DHA) u vašich dětí.

Tuky a oleje: co patří do studené kuchyně, co do teplé a co do koše
Motá se Vám někdy hlava z toho, které tuky jsou zdravé, které jen marketing a hlavně – jak je správně používat při vaření, smažení nebo do salátů? Nejde jen o to, jestli je tuk „zdravý“. Stejně důležité je jak, kdy a při jaké teplotě ho používáte. Některé tuky jsou stabilní a zvládnou vysoké teploty. Jiné se teplem rychle poškozují a místo přínosu vznikají látky, které tělu škodí.
V tomto článku si uděláme jasno v tom:
- které tuky snesou vysoké teploty,
- které patří výhradně do studené kuchyně,
- a které je lepší vůbec nekupovat, i když se tváří „zdravě“.














