Pleť, kůže a sliznice
Produkty zaměřené na zdraví pleti, kůže a sliznic a vnitřní prostředí těla (střevo, mikrobiom)
Ať už se jedná o akné, alergické ekzémy, atopický ekzém, rosaceu, vyrážky, psoriázu nebo například i hojení ran, nejedná se o izolované kožními problémy, ačkoli se k nim tak často přistupuje. Na kůži se nám ale vždy promítá VNITŘNÍ PROSTŘEDÍ těla. Kůži vyživujete pomocí kvalitní stravy.
Mezi významné živiny pro kůži patří zinek, selen, vitamíny E, A, vitamin C a skupiny B a omega 3 EPA a DHA. Velkou roli hraje také protizánětlivost stravy, skvělé potraviny jsou borůvky, rybíz, tmavá listová zelenina, koření a jeho extrakty, jako je kurkumin a resveratrol.
Kolagen se v těle vyskytuje v kůži, kostech, sliznicích, chrupavkách, svalových buňkách a nervových tkáních. Má významnou roli při posílení struktury a hydratace pokožky a vlasů. Dostatek kolagenu je nezbytný pro bezbolestný pohyb, pevnou a pružnou pokožku a snížení akné. Je to důležitá výživa sliznic trávicího traktu a je nezbytný při zvýšené střevní propustnosti. Kolagen v těle podpoříme i dostatečným příjmem vitaminu C.
V případě různých oděrek, záděrů, štípanců, kousanců i aftů je vhodné ošetřit daná místa Dračí krví. Na bradavice pomáhá Bradavicové mazání.
Pozitivní vliv na pleť a sliznice má kyselina hyaluronová v kombinaci s kolagenem, zinkem a biotinem.
Jak řešit konkrétní kožní potíže vysvětlujeme v článku Zdraví kůže zlepšíte posílením střevního mikrobiomu. Přečtěte si také, jak připravit pleť na opalování a jakou ochranu zvolit. Vhodnou přírodní netoxickou péči o pokožku najdete zde.
Antarctica Kril olej, 805 mg, 180 kapslí (EPA+DHA a astaxanthin)
Antarctica Kril olej, 805 mg, 60 kapslí (EPA+DHA a astaxanthin)
BioCare Methyl B Complex, 60 kapslí
BrainMax Liquid Sport Electrolytes, Elektrolyty pro každý den, 120 ml
BrainMax Organic Vitamin C BIO Acerola, 60 kapslí
BrainMax Performance Epigenetic complex 60 kapslí
BrainMax Zinek komplex - BrainMax Zinc Complex, Zinek + Měď + Selen + Bio Kurkuma, 100 kapslí
Dr.Mercola Ubiquinol 100 mg (koenzym Q10), 30 kapslí
Ecce Vita Gut Protect, 130 g
Ecce Vita MUMIO - celková posila, 60 kapslí
Goodie Dračí krev – Extrakt z pryskyřice kapky 30 ml
Goodie Mladý ječmen - sušená šťáva BIO, RAW 150 g
Great Lakes Kolagen hydrolyzovaný 454 g
Great Lakes Želatina 454 g
Metabolics Tekutý B Complex, kapky 100 ml
MycoMedica BIO Mladý ječmen 200 g
MycoMedica Kurkumin 120 kapslí
Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 kapslí
Quinton Dermo sprej 100 ml
Rosita extra panenský olej z tresčích jater - 90 kapslí
Rosita extra panenský olej z tresčích jater - tekutý, 150 ml
Serafin Bradavicové mazání 30 ml
Smidge Oysterzinc 120 kapslí (zinek, jód, selen a měď z ústřic)
Trime BIO Acerola 90 kapslí (přírodní celistvý vitamin C)
Články
Zdraví kůže zlepšíte posílením střevního mikrobiomu
Nesete si z lékárny další mast a doufáte, že je to ta pravá. A po čase mazání zjistíte, že váš problém se nelepší a ani nemizí. Ptáte se proč? Projevy na kůži se nedají posuzovat izolovaně. Neoptimální zdraví vašeho vnitřního prostředí se projevuje na vaší kůži. Proto je potřeba všechny kožní nedostatky posuzovat komplexně, i když promazávání suché a ekzematické pokožky je také velmi důležité. Určitě vás nepřekvapí, že vybrat vhodný kosmetický přípravek bude taky menší oříšek.
Jak ošetřit štípnutí hmyzem a kousnutí klíštětem
Komáři, klíšťata a hmyz jsou součástí přírody a nevyhneme se jim. Avšak vytahovat klíště dítěti z očního víčka nebo se třást strachy, co vás zase štípne na zahradě a zda kotník oteče do obřích rozměrů, není nic příjemného. Nabízíme proto tipy na přírodní repelenty, jak správně ošetřit postižená místa a po jakých doplňcích případně sáhnout pro pomoc s prevencí boreliózy nebo při jejím propuknutí.
5 věcí, které možná nevíte o bezpečném opalování
Dostatek slunce nás nabíjí energií, hormony štěstí a vitamínem D. Jak chodit na slunce bezpečně? Nenabídneme vám instantní tipy, po kterých můžete trávit hodiny na slunci. Ale rádi vám poradíme, jak podpořit zdraví kůže a pobyt na slunci, čemu se raději vyhnout a případně jaké opalovací krémy vybrat.
Syndrom zvýšené propustnosti střev (Leaky gut syndrome)
Zní to možná trochu divně, ale sliznice našeho střeva tvoří největší plochu, která je v kontaktu s vnějším prostředím. Je to obrovská bariéra propouštějící to, co potřebujeme, dovnitř - to jsou živiny, vitamíny, minerály z potravy a voda - a naopak nás chrání před vstupem nebezpečného do krevního oběhu. Představte si sliznici střeva je jako síť s drobnými otvory, která dovnitř propustí pouze látky o určité velikosti. Velikost ok je tedy rozhodující pro vstřebávání živin. Pokud je však něco v nepořádku a otvory v síti se zvětší, do těla začnou pronikat látky, které tam nemají co dělat.
6 kroků pro zdravá střeva
O důležitosti zdraví střev a mikrobiomu píšeme stále a má to svůj důvod. Aneb nejsme to, co jíme, ale to, co jsme schopni absorbovat a následně využít. Do těla se musí vstřebat důležité látky, avšak nesmí ze střeva do krve prostupovat potenciálně nebezpečné či pro tělo neznámé (Více v článku Co je syndrom zvýšené propustnosti střev (leaky gut)?). A z toho důvodu potřebujeme zdravou střevní sliznici a správné mikrobiální složení (zdravý mikrobiom). Dobré bakterie jsou takoví bodyguardi, kteří nás chrání před útokem škodlivých patogenů, brání rozmnožení cukru-chtivých kvasinek v našem střevě a trénují náš imunitní systém – ten díky tomu ví, na co útočit (patogeny, toxiny) a na co ne (aby nevznikaly potravinové alergie). Zde přinášíme 6 kroků, co můžete pro zdraví svých střev udělat!
7 výhod kefíru: nakopne imunitu a podpoří zdraví střev
Po staletí byl kefír tradičně užívaný v Evropě i Asii pro své blahodárné působení na zdraví. Tento fermentovaný nápoj je plný živých kultur (prospěšných probiotik), živin a je jedním z klíčů ke zdravému imunitnímu systému a pohodovému zažívání. Probiotika obsažená v kefíru bojují s patogenními (nepřátelskými) bakteriemi a podporují zdravé prostředí v trávicím traktu. Jednotlivé kysané mléčné výrobky se mezi sebou liší na základě použitých mikroorganismů, obsahem tuku, konzistencí a tím jak působí na naše zdraví.
Nejlepší zdroje bílkovin ve snídaňových kaších
Často se stává, že především ve snídaních je opomíjeno dostatečné množství bílkovin. Snídaně je první jídlo dne a měla by vás zasytit na celé dopoledne. Pokud máte po snídani hlad už za 2 hodiny, cítíte propad energie nebo nálady, potřebujete přes den častěji jíst či vás trápí chutě, odpoledne zažíváte propad ve fyzické či psychické výkonnosti nebo se večer potřebujete "dojíst", může to značit nedostatek bílkovin v prvním jídle dne. Vejce, kvalitní pečivo se šunkou, sýrem, paštikou či luštěninovou pomazánkou jsou většinou bohaté na bílkoviny (ačkoli to není záruka!), ale jak je to se snídaňovou kaší?