Plodnost a příprava na miminko
Plodnost a příprava na miminko
Při plánování těhotenství, je dobré tělo připravit a vytvořit co nejlepší prostředí pro miminko. Je potřeba předem zhodnotit celkový zdravotní stav, nedostatky živin, posílit mikrobiom a zařadit doplňky stravy, podporující zdravé početí a vývoj miminka. Mezi časté nedostatky v populaci patří omega 3 mastné kyseliny, vitamin D3K2 i hořčík. V těhotenství je pak vhodné pokračovat se správnou výživou a doplňky, které podpoří zdravý vývoj miminka.
Podpora plodnosti žen i mužů
Plodnost a kvalitu spermií je možné podpořit dostatkem zinku.
Jakou formu kyseliny listové zvolit?
Před otěhotněním je vhodné začít užívat kyselinu listovou. Ale pozor. Asi každá druhá evropská žena není schopna převádět běžnou syntetickou kyselinu listovou na aktivní formu. Což je způsobeno mutací genu MTHFR. Proto je vhodné sáhnout po doplňku stravy, který je přímo aktivní formou kyseliny listové. Například je v tomto Multivitaminu pro těhotné a kojící.
ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 180 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)
ANTARCTICA KRIL OLEJ, 590 MG, 60 KAPSLÍ (unikátní zdroj omega 3 EPA a DHA a astaxanthinu)
Cordyceps CS-4 v optimální koncentraci
Coriolus v optimální koncentraci
MUMIO - celková posila (imunita, metabolismus, duševní činnost, stav kloubů a kostí) - 60 kapslí (vegan)
Pregna-plan Multivitamin pro těhotné a kojící matky a při plánování miminka (s aktivním L-methylfolátem) - 60 tablet (vegan)
Probiomix probiotika s prebiotiky - 30 enterosolventních kapslí
Reishi BIO prášek
Reishi v optimální koncentraci
Rosita extra panenský olej z tresčích jater - 90 kapslí
Rosita extra panenský olej z tresčích jater - tekutý, 150 ml
Síla Algae - Omega 3 DHA a EPA olej z mikrořas, Naturtreu, 50 ml (vegan)
Vitamin D3+K2 v MCT oleji 50 ml: 1000 IU vit. D3 + 20 μg vit. K2-MK7 v jedné kapce (1800 kapek)
Zinek komplex - BrainMax Zinc Complex, Zinek + Měď + Selen + Bio Kurkuma, 100 vegan kapslí (imunita, ochrana buněk, hormonální podpora, kvalita pleti)
Doplňky stravy v těhotenství a při plánování miminka
V článku se dozvíte:
- Jak se na miminko připravit?
- Jak na podporu plodnosti u žen a u mužů?
- Jaké doplňky stravy jsou vhodné v těhotenství?
- Co by měla užívat každá žena a co je individuální?
- Čeho se vyvarovat?
Rybí tuk pro děti: lepší paměť i soustředění
Chcete, aby vaše děti měly lepší paměť? V nedávné studii se ukázalo, že děti jejichž matky užívaly omega 3 mastné kyseliny během těhotenství se v deseti letech lépe soustředí a rychleji řeší problémy. Pojďte se s námi podívat jaké další benefity může mít suplementace rybího tuku (omega 3 EPA a DHA) u vašich dětí.