Oslavte s námi nadcházející světový den mikrobiomu. Ke každé objednávce nad 700,- dostanete dárek vodní nebo mléčné kefírové kultury na zkoušku dle vlastního výběru (zvolíte v košíku). Platí jen do 25.6.

Plodnost a příprava na miminko - Novinka

Plodnost a příprava na miminko

Při plánování těhotenství, je dobré tělo připravit a vytvořit co nejlepší prostředí pro miminko. Je potřeba předem zhodnotit celkový zdravotní stav, nedostatky živin, posílit mikrobiom a zařadit doplňky stravy, podporující zdravé početí a vývoj miminka. Navyšte omega 3 mastné kyseliny, doplňte hladiny vitaminu D3+K2 a hořčíku. Navyšte příjem přirozeně probiotických potravin a nápojů, jako jsou domácí kefíry a kvašená zelenina nebo posilněte mikrobiom kvalitními probiotiky s prebiotiky. Skvělé jsou vitální houby Reishi a Cordyceps nebo Maca červená. Řešte ženské zdraví tam dole.

Zásadní je příjem kyseliny listové, ale ne ledajaké

Již několik měsíců před otěhotněním je vhodné začít užívat kyselinu listovou. Na trhu je ale více druhů a správná forma je důležitá. Zhruba každá druhá evropská žena totiž není schopna převádět běžnou syntetickou kyselinu listovou na aktivní formu, takže její tělo ji neumí využít. To je způsobeno mutací genu MTHFR. Protože šance, že mutaci v genu máte i vy, je vysoká, je vhodné sáhnout po doplňku stravy, který je přímo aktivní formou kyseliny listové - methylfolát. Vhodná dávka je 400800 mcg. Methylfolát je také v Multivitaminu Brainmax Prenatal Complex.

Podpora plodnosti mužů

Plodnost a kvalitu spermií je možné podpořit zinkem a selenem, omega 3 EPA a DHA a dostatkem živin. Pro muže je vhodný Cordyceps. Dbejte na celkový vyváženým jídelníček, zdravý životní styl a řešte individuálně své nedostatky.

V těhotenství pak pokračujte se správnou výživou a doplňky, které podpoří zdravý vývoj miminka.

Články


Rybí tuk pro děti: lepší paměť i soustředění

Rybí tuk pro děti: lepší paměť i soustředění

Chcete, aby vaše děti měly lepší paměť? V nedávné studii se ukázalo, že děti, jejichž matky užívaly omega 3 mastné kyseliny během těhotenství se v deseti letech lépe soustředí a rychleji řeší problémy. Pojďte se s námi podívat jaké další benefity může mít suplementace rybího tuku (omega 3 EPA a DHA) u vašich dětí.


Dětské křupky a pufované potraviny

Dětské křupky a pufované potraviny

Spousta lidí a děti jí denně instantní kaše, křupky, pufované chlebíčky, rádoby "zdravější" a velmi drahé pufované chipsy a ještě "zdravější" pufované cereálie. Stejně jako jezení nadměrného množství výrobků z rafinované pšeničné mouky. Bohužel označení dietní neznamená zdravé. Obvykle označení dietní znamená obsah malého množství tuku. Na tuku, ale není nic špatného. Problém je ve zpracování těchto potravin.


Proč všichni potřebujeme omega 3 EPA a DHA

Proč všichni potřebujeme omega 3 EPA a DHA

Omega 3 EPA a DHA potřebujeme pro naše zdraví všichni bez výjimky. Ale točí se kolem toho spousta informací. V tomto článku vám zkusíme přiblížit, k čemu jsou důležité, zda jich jíme dostatek, zda máme užívat doplňky a v čem může být ještě zakopaný pes.