Zdravá tělesná hmotnost

Zdravá tělesná hmotnost
Při optimalizaci váhy se soustřeďte na zdraví a ne na hmotnost. Kalorické restrikce a nesmyslné diety vám zajistí podkopané zdraví, různé potíže a pěkný jojo efekt. Vaše tělo je jediné tělo, které máte a budete mít. Dopřejte mu péči.
Nemáme pro vás zázračné pilulky, ale přesto pro vás máme kvalitní doplňky, které podporují zdravý metabolismus, mikrobiom, pocit nasycení, pomáhají balancovat krevní cukr, a tím se zlepšuje regulace tělesné váhy.
Jak zdravě zhubnout aneb optimalizace váhy

Jak zdravě zhubnout aneb optimalizace váhy

76 % žen a 40 % českých mužů někdy drželo dietu. Zároveň většina z nich nerada sportuje a chce se vyhnout hladovění. Správná hmotnost ale nemusí znamenat diety, jojo efekt, hlad, počítání kalorií, život bez sacharidů či tuků, 10 km denně v běžeckých botách nebo hodiny v posilovně. Pojďme na to chytře. Znáte mitochondrie?