Zdravá tělesná hmotnost
![Zdravá tělesná hmotnost](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/9/0/90ccd31d6dfd996fa18f7930dc167e2a-redukce-vahy-wugi.jpg)
![BrainMax L-Glycin, 500 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/6/f/6f8a45132c0c1bf045bdda787a093119-glycin-brainmax-wugi.jpg)
BrainMax L-Glycin, 500 g
![Brainmax Performance protein Čokoláda](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/c/c/cc9b0cba33eda606b77e9e89cc158fc4-performance-protein-cokolada-wugi.jpg)
Brainmax Performance protein Čokoláda
![Brainmax Performance protein Vanilka](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/f/b/fb9a9f63e6d89614f5473e269059161f-performance-protein-vanilka-wugi.jpg)
Brainmax Performance protein Vanilka
![Dr.Mercola BERBERINE MICROPQQ ADVANCED, 30 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/2/3/231e6250b0293f9154edaca0e9450a8a-berberin-mercola.jpg)
Dr.Mercola BERBERINE MICROPQQ ADVANCED, 30 kapslí
![Dr.Mercola BERBERINE MICROPQQ ADVANCED, 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/3/8/383d4b5c04d1dca99b7a0a18fe6797a6-berberin-mercola-v.jpg)
Dr.Mercola BERBERINE MICROPQQ ADVANCED, 90 kapslí
![Great Lakes Kolagen hydrolyzovaný 454 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/7/9/7999366972b1923b716122d2024d7f45-kolagen-novy.jpg)
Great Lakes Kolagen hydrolyzovaný 454 g
![MycoMedica Maitake 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/3/c/3cacf609d712c6895f3ab2e7a43368aa-maitake-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica Maitake 90 kapslí
![MycoMedica MycoSlim v optimální koncentraci](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/1/7/179eb8f8cb6fb17ff6ba1d7f5d0af492-mycoslim-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica MycoSlim v optimální koncentraci
![Naturtreu Síla bylin - Hořké bylinné kapky 50 ml](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/1/c/1cc4dc7681be4907157166ef6155e0e2-horke-byliny-wugi.jpg)
Naturtreu Síla bylin - Hořké bylinné kapky 50 ml
![Naturtreu Zdroj ochrany – jód kapky 50 ml](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/5/b583d16c127cd22b88fb7d45c11aa509-jod-naturtreu.jpg)
Naturtreu Zdroj ochrany – jód kapky 50 ml
![WoldoHealth 100% Hovězí kolagen z pastvin 500 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/3/7/37479c003a1feb0bfe3e5f2e81061cc5-100-kolagen-woldohealth-wugi.jpg)
WoldoHealth 100% Hovězí kolagen z pastvin 500 g
![WoldoHealth 100% Hovězí kolagen z pastvin prášek 1000 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/f/4/f400f3fc255cd6404bced340dbefbc30-100-kolagen-woldohealth-1kg-wugi.jpg)
WoldoHealth 100% Hovězí kolagen z pastvin prášek 1000 g
![WoldoHealth 100% MCT olej z kokosového oleje, 500 ml](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/f/c/fc2b9321704f3208e6abd27539200d6d-mct-olej-z-kokosu-woldohealth-wugi.jpg)
WoldoHealth 100% MCT olej z kokosového oleje, 500 ml
![WoldoHealth C8 MCT 100% olej z kokosového oleje 500 ml](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/9/e/9eb6b6fd3e4eb9944a4e7936127c0b0b-c8-olej-kokosovy-olej-woldohealth-wugi.jpg)
WoldoHealth C8 MCT 100% olej z kokosového oleje 500 ml
![WoldoHealth Kolagen z pastvin s kyselinou hyaluronovou a biotinem 500 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/7/b748905849b03a32d6ddd7420665e826-kolagen-kys-hyaluronova-biotin-woldohealth-wugi.jpg)
WoldoHealth Kolagen z pastvin s kyselinou hyaluronovou a biotinem 500 g
Články
![Jak zdravě zhubnout aneb optimalizace váhy](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/5/d/5d967bee713060631b02fc7411305527-wugi-barevna-strava.jpg)
Jak zdravě zhubnout aneb optimalizace váhy
76 % žen a 40 % českých mužů někdy drželo dietu. Zároveň většina z nich nerada sportuje a chce se vyhnout hladovění. Správná hmotnost ale nemusí znamenat diety, jojo efekt, hlad, počítání kalorií, život bez sacharidů či tuků, 10 km denně v běžeckých botách nebo hodiny v posilovně. Pojďme na to chytře.
![Nejlepší zdroje bílkovin ve snídaňových kaších](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/3/8/38a5641a1cb381f66bfb1fdf04369692-wugi-superkase-visne-bobuloviny.jpg)
Nejlepší zdroje bílkovin ve snídaňových kaších
Často se stává, že především ve snídaních je opomíjeno dostatečné množství bílkovin. Snídaně je první jídlo dne a měla by vás zasytit na celé dopoledne. Pokud máte po snídani hlad už za 2 hodiny, cítíte propad energie nebo nálady, potřebujete přes den častěji jíst či vás trápí chutě, odpoledne zažíváte propad ve fyzické či psychické výkonnosti nebo se večer potřebujete "dojíst", může to značit nedostatek bílkovin v prvním jídle dne. Vejce, kvalitní pečivo se šunkou, sýrem, paštikou či luštěninovou pomazánkou jsou většinou bohaté na bílkoviny (ačkoli to není záruka!), ale jak je to se snídaňovou kaší?
![Jak poznat opravdové jídlo? ...a která dieta je ta nejlepší](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/6/b65e075bc14af7e24ad7005361e703de-jak-poznat-opravdove-jidlo-wugi.jpg)
Jak poznat opravdové jídlo? ...a která dieta je ta nejlepší
Jak se dnes vyznat ve složení potravin a rozluštit nebezpečnost éček? Nejlépe nijak. Spoustu starostí i času nám totiž ušetří návrat k nákupu základních potravin obsahující jen 1 surovinu (100 % mrkev, 100 % čočka, 100 % vejce). Uvádím zde jednoduchý popis, co je opravdové a pro tělo přirozené jídlo, která dieta je ta nejlepší a vysvětlení, zda leží zdravotní problémy v lepku, laktóze nebo v jiné hodnotě potravin.