Kvalitní spánek - pevné zdraví - Trime
![Kvalitní spánek - pevné zdraví - Trime](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/8/9/897d7c23ee65c8866432bd571b0b699f-spanek-wugi.jpg)
Spánková deprivace má podobné symptomy jako nedostatek živin - vede k zhoršení celkové vitality, oslabení imunity, narušení metabolismu a hormonálního systému, snížení výkonu, regenerace a zhoršení paměti. Spánek je klíčový i pro zdravý metabolismus a hubnutí. Zkvalitnění spánku vede k ochraně před rozvojem celé řady onemocnění. Závěry studií jsou jasné - lidé s kvalitním dostatečně dlouhým spánkem jsou výkonnější, štíhlejší a šťastnější.
Rychle účinným pomocníkem, který vám pomůže zkrátit dobu usínání a zkvalitnit spánek, je Přírodní melatonin, který tvoří extrakt z višně.
Kvalitu spánku ovlivňuje celkový životní styl, činnosti během dne a před spaním, naše strava a dostatek klíčových živin, jako je hořčík. Ten pomáhá regeneraci a lepší kvalitě spánku, zmírňuje únavu a vyčerpání, podporuje funkci nervové soustavy, psychickou činnost a činnosti svalů. Magnesium Sleep obsahuje dobře využitelnou formu bisglycinátu společně s vitaminem B6 a zklidňujícími látkami, jako je aminokyselina GABA, L-theanin a šťáva z višní. Podporuje zklidnění a spánek, pomáhá s usínáním a zlepšuje regeneraci. Magnesium Performance obsahuje také hořčík bisglycinát s vitaminem B6, který podporuje jeho vstřebatelnost a společně podporují zklidnění a regeneraci.
Dalšími nápomocnými doplňky jsou omega 3 EPA a DHA a vitální houby, zejména Reishi, které mají celou řadu účinků a podporují celkovou harmonizaci organismu.
Také náš střevní mikrobiom se podílí na kvalitě spánku např. skrze produkci melatoninu - hormonu spánku. Zlepšením trávení a péčí o střevní mikrobiom podpoříme celkové zdraví a kvalitu spánku.
Před spaním doporučujeme relaxační koupele v Epsomské soli bohaté na hořčík, který se skrze kůži dobře vstřebává.
![Trime Omega 3 Algae 120 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/d/d/dd8066149500983b0e49f38db56ffef2-omega-3-algae-trime-120.jpg)
Trime Omega 3 Algae 120 kapslí
![Trime Omega 3 Algae 60 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/5/8/58d12db4cfea006d6c83f45d16257b3e-omega-3-algae-trime.jpg)
Trime Omega 3 Algae 60 kapslí
![Trime Omega 3 Enhanced BioPlus 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/8/b8c3ba1b712760b02ea19ab103eff4e2-omega-3-enhanced-bioplus-trime.jpg)
Trime Omega 3 Enhanced BioPlus 90 kapslí
Články
![Tipy, jak podpořit spánek a zlepšit tím zdraví](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/c/4/c413362b692f89fb0dc386451648502c-spanek-wugi.jpg)
Tipy, jak podpořit spánek a zlepšit tím zdraví
Bojujete s nedostatkem času a zkracujete kvůli tomu váš spánek? Máte problémy s usnutím, často se v noci budíte, ráno se cítíte unavení a nechce se vám vstávat z postele nebo usínáte všude, kde si jen na chvilku sednete nebo lehnete? Všechny tyto problémy značí, že máte pravděpodobně nekvalitní spánek. Často mě lidé přesvědčují o kvalitě svého spánku i přes to, že před spaním sledují obrazovky, svítí bílým světlem nebo mají večer velkou fyzickou aktivitu. Tohle všechno může kvalitu spánku negativně ovlivnit a i v případě, že byste spali tvrdě, nemusí správně probíhat regenerace těla. To samé platí i u dětí, pro které je kvalitní spánek klíčový pro jejich zdravý vývoj a dobrou imunitu. Zlepšete své zdraví skrze kvalitní spánek.
![Proč všichni potřebujeme omega 3 EPA a DHA](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/2/a/2a20db5f7cc2a41c50c9ea177aeec11e-wugi-omega-3.jpg)
Proč všichni potřebujeme omega 3 EPA a DHA
Omega 3 EPA a DHA potřebujeme pro naše zdraví všichni bez výjimky. Ale točí se kolem toho spousta informací. V tomto článku vám zkusíme přiblížit, k čemu jsou důležité, zda jich jíme dostatek, zda máme užívat doplňky a v čem může být ještě zakopaný pes.
![Medicinální houby: elixíry života v nejúčinnější formě](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/9/a/9a01a47c48efd6ced4ace8748d40a4e8-medicinalni-houby-nejucinejsi-wugi.jpg)
Medicinální houby: elixíry života v nejúčinnější formě
Co znamená pojem "v optimální koncentraci" u medicinálních hub? Aneb článek o tom, kolik polysacharidů je tak akorát, abychom z medicinálních hub vytěžili maximum účinku a jaké účinné látky medicinální houby obsahují.