Zdravé těhotenství
Zdravé těhotenství a miminko podpoříte kvalitní pestrou stravou, dostatečný příjmem přirozených probiotik, jako jsou probiotické domácí kefíry a klíčových živin pro zdravý vývoj miminka. Zcela zásadní je příjem aktivní kyseliny listové v podobě methylfolátu, který můžete užívat zvlášť nebo společně s ostatními důležitými živiny v Multivitaminu Trime Pregnancy Essentials.
Maminky by pro zdravý vývoj miminka i sebe měly doplňovat omega 3 EPA a DHA a vitamin D v kvalitním doplňku s vitaminem K2. Hořčík s vitaminem B6 je vhodný u křečí, nadměrné únavě, nevolnostech či při tvrdnutí břicha. Vitamin B6 pomáhá také snižovat těhotenskou nevolnost.
Hlídejte si dostatečný příjem bílkovin. Do jídel zařazujte kvalitní kolagen podporující také pružnost kůže a protein.
Dle potřeby k přirozeně probiotickým potravinám a nápojům můžete přidat také probiotika s prebiotiky pro podporu zdravého mikrobiomu vás i miminka.
V článku Doplňky stravy v těhotenství a při plánování miminka se dočtete blíže, co užívat během těhotenství a co lze v případě různých zdravotních potíží přidat. V článku Jak posílit imunitu v těhotenství jsme se popsali prevenci a pomoc u běžných akutních potíží. Produkty vhodné pro Plodnost a přípravu na miminko najdete zde.
Antarctica Kril olej, 805 mg, 180 kapslí (EPA+DHA a astaxanthin)
Antarctica Kril olej, 805 mg, 60 kapslí (EPA+DHA a astaxanthin)
BioCare Methyl B Complex, 60 kapslí
BrainMax methyl folate, kyselina listová v aktivní formě, 400 mcg, 100 rostlinných kapslí
BrainMax Organic Vitamin C BIO Acerola, 60 kapslí
BrainMax Performance Magnesium® 100 kapslí
BrainMax Prenatal Complex, komplex vitamínů pro těhotné ženy, kojící a přípravu na těhotenství 180 kapslí
BrainMax Prenatal Complex, komplex vitamínů pro těhotné ženy, kojící a přípravu na těhotenství 90 kapslí
Cytoplan Saccharomyces Boulardii probiotikum, 30 kapslí (vegan)
Cytoplan Saccharomyces Boulardii probiotikum, 60 kapslí (vegan)
Ecce Vita Probiomix probiotika s prebiotiky - 30 enterosolventních kapslí
Great Lakes Kolagen hydrolyzovaný 454 g
Great Lakes Želatina 454 g
Metabolics Tekutý B Complex, kapky 100 ml
MycoMedica BetaGlukan 90 kapslí
MycoMedica Reishi 90 kapslí
MycoMedica Reishi BIO prášek 100 g
MycoMedica Reishi PRO, BIO 90 kapslí
NATIOS Magnesium Bisglycinate 1000 mg + B6, 90 kapslí
NATIOS Rutin, 500 mg, 100 veganských kapslí
Naturtreu B komplex forte na pevné nervy, 120 kapslí
Naturtreu Sluneční dítě Vitamin D3 (500 IU)+K2 kapky pro děti, 10 ml
Naturtreu Vitamin D3+K2 MK7 vegan kapky, 30 ml
Naturtreu Zdroj ochrany – jód kapky 50 ml
Články
Doplňky stravy v těhotenství a při plánování miminka
V článku se dozvíte:
- Jak se na miminko připravit?
- Jak na podporu plodnosti u žen a u mužů?
- Jaké doplňky stravy jsou vhodné v těhotenství?
- Co by měla užívat každá žena a co je individuální?
- Čeho se vyvarovat?
Jak posílit imunitu v těhotenství
Během těhotenství dochází k oslabení imunity a můžete být náchylná na nejrůznější nemoci. Navíc jako těhotná byste se měla vyhýbat celé řadě bylin, léčiv a i některým doplňkům stravy. Základem pro dobrou imunitu je zdravá strava, dostatek pohybu a kvalitní spánek. Což může být výrazně omezeno nevolnostmi, bolestmi, únavou nebo častým nočním buzením. Jakými doplňky stravy můžete bezpečně imunitu v těhotenství podpořit?
Rybí tuk pro děti: lepší paměť i soustředění
Chcete, aby vaše děti měly lepší paměť? V nedávné studii se ukázalo, že děti, jejichž matky užívaly omega 3 mastné kyseliny během těhotenství se v deseti letech lépe soustředí a rychleji řeší problémy. Pojďte se s námi podívat jaké další benefity může mít suplementace rybího tuku nebo veganského z řas (omega 3 EPA a DHA) u vašich dětí.
Dětské křupky a pufované potraviny
Spousta lidí a děti jí denně instantní kaše, křupky, pufované chlebíčky, rádoby "zdravější" a velmi drahé pufované chipsy a ještě "zdravější" pufované cereálie. Stejně jako jezení nadměrného množství výrobků z rafinované pšeničné mouky. Bohužel označení dietní neznamená zdravé. Obvykle označení dietní znamená obsah malého množství tuku. Na tuku, ale není nic špatného. Problém je ve zpracování těchto potravin.
