Zdravé těhotenství - Vegetology
V těhotenství se soustřeďte na kvalitu své stravy, pestrost, dostatečný příjem probiotik, jako jsou probiotické domácí kefíry a klíčových živin, které podpoří zdravý vývoj miminka.
V těhotenství je zásadní dostatek kyseliny listové v její aktivní formě, která je přímo v Multivitaminu pro těhotné. Dále je prospěšné užívat omega 3 mastné kyseliny a doplnit si hladiny vitaminu D v kvalitním doplňku s vitaminem K2. Hořčík s vitaminem B6 je vhodný u křečí, nadměrné únavě, nevolnostech či při tvrdnutí břicha. Hlídejte si dostatečný příjem bílkovin, doporučujeme zařazovat kvalitní kolagen nebo čistý rostlinný protein Nuzest. Dle potřeby kromě probiotických potravin a nápojů můžete přidat také probiotika s prebiotiky pro podporu zdravého mikrobiomu vás i miminka.
Produkty vhodné pro Plodnost a přípravu na miminko najdete zde.
Vitashine Vitamin D3 ve spreji, 20 ml (vhodný od narození)
Doplňky stravy v těhotenství a při plánování miminka
V článku se dozvíte:
- Jak se na miminko připravit?
- Jak na podporu plodnosti u žen a u mužů?
- Jaké doplňky stravy jsou vhodné v těhotenství?
- Co by měla užívat každá žena a co je individuální?
- Čeho se vyvarovat?
Rybí tuk pro děti: lepší paměť i soustředění
Chcete, aby vaše děti měly lepší paměť? V nedávné studii se ukázalo, že děti jejichž matky užívaly omega 3 mastné kyseliny během těhotenství se v deseti letech lépe soustředí a rychleji řeší problémy. Pojďte se s námi podívat jaké další benefity může mít suplementace rybího tuku (omega 3 EPA a DHA) u vašich dětí.