Opravdové potraviny pro zdravý mikrobiom - Goodie s.r.o.
![Opravdové potraviny pro zdravý mikrobiom - Goodie s.r.o.](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/8/2/820c94f86c49fffca9a564fd71ebd493-zelatinove-bonbony-wugi.jpg)
Kvalitní potraviny a správně zvolené mlsání potěší vaše chuťové pohárky, mikrobiom i imunitu. Víme, že potraviny, jejich kvalita a způsob zpracování, má zásadní vliv na to, jak se cítíme, jak funguje naše zdraví, jak jsme odolní nebo jak rychle se zotavujeme. Potraviny se v dnešní době často jen zdravě tváří. Nejlepší je proto kupovat základní potraviny, jako je ovoce, zelenina, luštěniny, maso a jiné. U balených potravin je potřeba znát jejich složení a pečlivě vybírat.
Ve WUGI vybíráme pečlivě. Najdete tady jen takové potraviny, které jsou bez chemie, konzervantů, emulgátorů, umělých sladidel a jiných strašáků našeho zdraví.
Mezi potraviny přátelské pro náš mikrobiom patří šetrně zpracované ovoce, výběrová brněnská (a přitom světově dobrá) čokoláda Ajala, která je fér k vám, farmářům i planetě. Přírodní oleje z kokosu podporují zdravý metabolismus a energii a působí proti kvasinkám ve střevě. Superpotraviny jsou koncentrovaným zdrojem řady prospěšných látek, vitamínů a minerálů. Ořechová másla jsou skvělým zpestřením jídelníčku, zdrojem prebiotické vlákniny, bílkovin, mikroživin a zdravých tuků.
I na výletech se s dětmi stravujeme kvalitně. Mějte po ruce kvalitní sušené (bio) maso, raw datlové tyčinky nebo bio bezlepkové krekry s protizánětlivými bylinkami, které jsou alternativou k pečivu i slanému mlsání.
![ČOKOLÁDA Goodie pečeť - Hořká](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/a/bae98b5528b53bdf173ddd3a4f8920a7-cokolafa-horka-pecet-goodie-wugi.jpg)
ČOKOLÁDA Goodie pečeť - Hořká
![Goodie 70% čokoláda hořká, 45 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/d/5/d50da9907addc2200cf1d7270dc580c9-cokolafa-horka-70-goodie-wugi.jpg)
Goodie 70% čokoláda hořká, 45 g
![Goodie BERRY POWER SUPERMIX BIO (přírodní zdroj vitamínu C) - 150 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/8/7/87ca139958f39dc3d71374f3f3aa57cc-berry-mix-bio-wugi.jpg)
Goodie BERRY POWER SUPERMIX BIO (přírodní zdroj vitamínu C) - 150 g
![Goodie BIO Kokosové chipsy - Kakao, 70 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/c/3/c3ede08b9153f36bb5407d610c327975-kokosove-chipsy-kakao.jpg)
Goodie BIO Kokosové chipsy - Kakao, 70 g
![Goodie Borůvky lyofilizované (sušené mrazem) 45 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/2/1/21e3c5112921aa73afe425551b4f2a47-boruvky.jpg)
Goodie Borůvky lyofilizované (sušené mrazem) 45 g
![Goodie Broskve lyofilizované (mrazem sušené) 45 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/3/4/343eb9bdc07284198dd9bd58d6a1f289-broskve.jpg)
Goodie Broskve lyofilizované (mrazem sušené) 45 g
![Goodie Brusinky lyofilizované (sušené mrazem) 45 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/3/c/3cd3364a9f211e94e64563c262991e84-brusinky.jpg)
Goodie Brusinky lyofilizované (sušené mrazem) 45 g
![Goodie Coffree - pampeliškový kávovinový nápoj, bez kofeinu 75 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/e/8/e824b05eb0da8cb3bdea48122edb882f-coffree-goodie-wugi.jpg)
Goodie Coffree - pampeliškový kávovinový nápoj, bez kofeinu 75 g
![Goodie Jahody lyofilizované (mrazem sušené) 45 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/d/c/dc3d63fcbc9f6fb79e45254e705b78d0-jahody.jpg)
Goodie Jahody lyofilizované (mrazem sušené) 45 g
![Goodie Kakaový prášek RAW 24 % (přírodní, nealkalizované), 120 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/f/4/f4760fc0596bb5f3811edd5d42c2a007-kakao-raw-wugi.jpg)
Goodie Kakaový prášek RAW 24 % (přírodní, nealkalizované), 120 g
![Goodie Maliny lyofilizované (mrazem sušené) 45 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/0/1/01d11ebf7f9af491d78c2de721be2bbd-maliny.jpg)
Goodie Maliny lyofilizované (mrazem sušené) 45 g
![Goodie Mango lyofilizované (mrazem sušené) 45 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/a/d/ad1f7664b0903d01d674d8a9a1c3ff9d-mango.jpg)
Goodie Mango lyofilizované (mrazem sušené) 45 g
![Goodie Mix lyo lesní ovoce (sušené mrazem) 35 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/4/a/4a6636e3872596853cd11bc5eb73fbb7-lesni-ovoce.jpg)
Goodie Mix lyo lesní ovoce (sušené mrazem) 35 g
![Goodie Mladý ječmen - sušená šťáva BIO, RAW 150 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/4/8/4820d909bc444ab91126816ac7f73be4-mlady-jecmen-stava-goodie.jpg)
Goodie Mladý ječmen - sušená šťáva BIO, RAW 150 g
![Goodie Ostružiny lyofilizované (mrazem sušené) 45 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/1/6/16504fac40d05e3eb52cbe7de9e1eb1c-ostruziny.jpg)
Goodie Ostružiny lyofilizované (mrazem sušené) 45 g
![Goodie Švestky lyofilizované (mrazem sušené) 45 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/e/be00c0c93cca0ada146beeddf5c59fd0-svestky.jpg)
Goodie Švestky lyofilizované (mrazem sušené) 45 g
Články
![Jak poznat opravdové jídlo? ...a která dieta je ta nejlepší](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/6/b65e075bc14af7e24ad7005361e703de-jak-poznat-opravdove-jidlo-wugi.jpg)
Jak poznat opravdové jídlo? ...a která dieta je ta nejlepší
Jak se dnes vyznat ve složení potravin a rozluštit nebezpečnost éček? Nejlépe nijak. Spoustu starostí i času nám totiž ušetří návrat k nákupu základních potravin obsahující jen 1 surovinu (100 % mrkev, 100 % čočka, 100 % vejce). Uvádím zde jednoduchý popis, co je opravdové a pro tělo přirozené jídlo, která dieta je ta nejlepší a vysvětlení, zda leží zdravotní problémy v lepku, laktóze nebo v jiné hodnotě potravin.
![Co jsou lehce stravitelné potraviny, jak je správně vařit a skladovat?](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/6/e/6e5a9a943de9ac2992c7ca2d7ce06d73-lehce-stravitelne-jidlo-wugi.jpg)
Co jsou lehce stravitelné potraviny, jak je správně vařit a skladovat?
Smažení, vaření, grilování nebo dušení. Záleží na způsobu přípravy potravin? Co znamenají pojmy “lehce stravitelné formy pokrmů” a používání “šetrných metod vaření”?
Prozradíme vám, proč a u koho je důležité se přípravou potravin zabývat, zda je nutné potraviny namáčet nebo fermentovat a také, jakou roli hraje správné zchlazení potravin, skladování a volba nádob.
![7 výhod kefíru: nakopne imunitu a podpoří zdraví střev](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/a/c/acc734f6efaca6bb613698c7e77d7a4a-7-vyhod-kefiru-wugi.jpg)
7 výhod kefíru: nakopne imunitu a podpoří zdraví střev
Po staletí byl kefír tradičně užívaný v Evropě i Asii pro své blahodárné působení na zdraví. Tento fermentovaný nápoj je plný živých kultur (prospěšných probiotik), živin a je jedním z klíčů ke zdravému imunitnímu systému a pohodovému zažívání. Probiotika obsažená v kefíru bojují s patogenními (nepřátelskými) bakteriemi a podporují zdravé prostředí v trávicím traktu. Jednotlivé kysané mléčné výrobky se mezi sebou liší na základě použitých mikroorganismů, obsahem tuku, konzistencí a tím jak působí na naše zdraví.
![5 důvodů, proč si vyrábět mléčný kefír doma a návod jak na to](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/9/7/97f01a11e1a26f4df25a145c59f53823-mlecny-kefir-domaci-wugi.jpg)
5 důvodů, proč si vyrábět mléčný kefír doma a návod jak na to
Na trhu je nepřeberné množství kysaných mléčných výrobků. Velký rozdíl je ale v jejich kvalitě, obsahu tuku i použitých mikroorganismech a vlivu na naše zdraví. Jaký je rozdíl mezi kefírem, acidofilním mlékem, jogurtem a dalšími kysanými výrobky? My jsme propadli domácí výrobě kefíru, protože je jednoduchá. Přemýšlíte, jaké pozitivní účinky domácí kefír má a jak se vůbec domácí kefír vyrábí? Pojďte se s námi na to podívat.
![Vodní a mléčný kefír: co jsou zač a proč jsou pro nás dobré?](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/c/4/c44313cd68208a8230e5c47b96afcddd-wugi-vodni-a-mlecny-kefir.jpg)
Vodní a mléčný kefír: co jsou zač a proč jsou pro nás dobré?
„Nechť je tvé jídlo tvým lékem a tvůj lék nechť je tvým jídlem.“ Hippocrates
Jídlo je mocný nástroj a kvalitní strava umí s naším zdravím divy! Připomeňme si zapomenutou sílu fermentovaných potravin.
![Jak poznat kvalitní čokoládu](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/6/7/670134c8750b6fa4bbb4c65ac5ff08dd-cokolada.jpg)
Jak poznat kvalitní čokoládu
Čtete složení čokolády? Pokud ano, tak jste jistě nadšení, že daná čokoláda obsahuje jen hrstku surovin a ještě je za přijatelnou cenu. Jenže ono to není tak jednoduché. Víte co je to alkalizace kakaa a že přímo ovlivňuje (ne)kvalitu dané tabulky čokolády? V následujícím článku se podíváme na chemické úpravy kakaa a tím i nekvalitní druhy čokolád. Naučíme vás, jak si vybrat správnou čokoládu, která se může pyšnit označením superpotravina.
![Zdravotní účinky čokolády (vědecky prokázáno!)](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/4/9/49670398c5c75a53460200b02190a5dd-wugi-ajala-cokolady.jpg)
Zdravotní účinky čokolády (vědecky prokázáno!)
Neznám nikoho, kdo by ji nemiloval. S čokoládou je totiž hned hezčí den. A když si přečtete, kde všude může být čokoláda prospěšná, už si nikdy nebudete žádný čtvereček vyčítat. Prospěšné účinky čokokolády, které se v článku dozvíte, se týkají čokolády kvalitní. Která je bez přidaných látek (hlavně emulgátorů), doslazovaná přírodním cukrem (třeba panelou - sušenou třtinovou šťávou) a s obsahem kakaa alespoň 70 %. To naštěstí splňuje Ajala, která se pyšní označením druhá nejlepší čokokoláda na světě (a 1. u nás! Přímo z Brna!). S čím nám čokoláda pomáhá?
![Nebezpečí ukryté ve sladkostech](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/2/2/226e57f6a9752a9c4d9f16af516736f3-nebezpeci-sladkosti.jpg)
Nebezpečí ukryté ve sladkostech
V současné legislativě je schváleno ,,bezpečné” množství přídatných látek, avšak jejich bezpečnost byla vždy zpochybňována. Zejména u dětí, u kterých je velmi těžké pohlídat doporučené množství a také je potřeba se vyhnout tak zvanému koktejlovému efektu. Pojďte se s námi podívat na nekvalitní složky cukrovinek, pod jakými názvy se skrývají a jak ovlivňují náš mikrobiom a jaké sladkosti naopak můžeme sobě i dětem dopřát.