Ženské zdraví
![Ženské zdraví](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/7/7/77553d0223bebd124e0decc42d1cc019-wugi-zenske-zdravi.jpg)
Ženské zdraví a hormonální rovnováha do velké míry souvisí se zdravým střevním mikrobiomem. Ten ovlivňuje využitelnost živin z naší stravy, podílí se na detoxikaci, produkuje hormony, rozhoduje o jejich metabolismu a ovlivňuje mikrobiom v pohlavních cestách. O osudu našich hormonů pak rozhodují játra a nedostatečná detoxikace může způsobit nerovnováhu v celém těle.
Řešíme-li hormonální potíže, musíme se proto vždy podívat na dostatek živin, kvalitu stravy a trávení, zdraví střevního mikrobiomu, správnou detoxikaci (játra) a vyprazdňování (střeva), redukovat stres a podpořit kvalitu spánku (v těchto ohledech je nezbytný dostatek hořčíku). Pozitivní vliv má dostatečný příjem fermentovaných probiotických potravin a nápojů, jako jsou domácí kefíry a dostatečná podpora přirozené detoxikace.
Zdravý cyklus
Vitální houby, zejména Reishi, jsou skvělým pomocníkem pro harmonizaci ženského cyklu. Podporují detoxikaci, obranyschopnost a působí prebioticky - podporují zdravý mikrobiom.
Menopauza
Pro menopauzální komfort doporučujeme cílený produkt MycoMeno obsahující byliny a vitální houby na podporu hormonální rovnováhy žen a také celkové odolnosti, imunity, trávení a zdraví buněk. Mimojiné dodává klid, zmírňuje podrážděnost a nervozitu a podporuje pozitivní náladu.
![Ecce Vita MUMIO - celková posila, 60 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/d/e/de9e7ead33dcf614000c768b3c3dd819-mumio-wugi.jpg)
Ecce Vita MUMIO - celková posila, 60 kapslí
![MycoMedica Maitake 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/3/c/3cacf609d712c6895f3ab2e7a43368aa-maitake-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica Maitake 90 kapslí
![MycoMedica Maitake BIO prášek 100 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/5/8/583c65f0b169a72cc549c049b5bfa7c5-maitake.jpg)
MycoMedica Maitake BIO prášek 100 g
![MycoMedica MycoHair v optimální koncentraci](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/7/c/7c210cb6997fd46820507c84644c24d6-mycohair-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica MycoHair v optimální koncentraci
![MycoMedica MycoMeno v optimální koncentraci 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/4/9/4990c930993926840cc268b0f78a8b16-mycomeno-detail-s-razitkem.jpg)
MycoMedica MycoMeno v optimální koncentraci 90 kapslí
![MycoMedica Reishi 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/a/4/a410ade002f3178bc6964a642089e2e6-reishi-detail-s-razitkem-wugi.jpg)
MycoMedica Reishi 90 kapslí
![MycoMedica Reishi BIO prášek 100 g](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/a/0/a01026befc6aa93a70e41e260a67eb44-reishi-prasek-wugi.jpg)
MycoMedica Reishi BIO prášek 100 g
![Trime Multivitamin Daily F20 Complex 120 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/4/6/46706d7ba6dc7dcc18fffc638386eabd-multivitamin-daily-f12-complex-trime.jpg)
Trime Multivitamin Daily F20 Complex 120 kapslí
![Trime Omega 3 Algae 120 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/d/d/dd8066149500983b0e49f38db56ffef2-omega-3-algae-trime-120.jpg)
Trime Omega 3 Algae 120 kapslí
![Trime Omega 3 Algae 60 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/5/8/58d12db4cfea006d6c83f45d16257b3e-omega-3-algae-trime.jpg)
Trime Omega 3 Algae 60 kapslí
![Trime Omega 3 Enhanced BioPlus 90 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/b/8/b8c3ba1b712760b02ea19ab103eff4e2-omega-3-enhanced-bioplus-trime.jpg)
Trime Omega 3 Enhanced BioPlus 90 kapslí
![Trime ProLife 120 kapslí (plnospektrální vitamin E a BIO Astaxanthin)](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/e/3/e342042ef1d93690c0820a193f3a34a0-prolife-trime-120-kapsli.jpg)
Trime ProLife 120 kapslí (plnospektrální vitamin E a BIO Astaxanthin)
![Trime ProLife 60 kapslí (plnospektrální vitamin E a BIO Astaxanthin)](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/f/e/feb8970c37dcfe4b69e9d82a32d10525-prolife-60-kapsli.jpg)
Trime ProLife 60 kapslí (plnospektrální vitamin E a BIO Astaxanthin)
![Trime Zinek chelát 15 mg + měď](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/6/7/67dd6b4752eb14a0c2785714a4879bcf-zinek-trime.jpg)
Trime Zinek chelát 15 mg + měď
![WoldoHealth Hořčík Tri-Magnesium dicitrát 120 kapslí](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/a/4/a440c8119fd329bcb2e391f12857471d-magnesium-tri-magnesium-dicitrat-woldohealth-wugi.jpg)
WoldoHealth Hořčík Tri-Magnesium dicitrát 120 kapslí
![WoldoHealth Maca červená prášek BIO 300 g (hormonální rovnováha, odolnost, plodnost, energie)](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/7/b/7b1902b23435fca305e8483163a266e7-maca-cervena-woldohealth.jpg)
WoldoHealth Maca červená prášek BIO 300 g (hormonální rovnováha, odolnost, plodnost, energie)
Články
![Menopauza, hormonální rovnováha a ženské zdraví](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/a/3/a3a64bd8431bd853a0593a5ae4d8d819-wugi-zenske-zdravi.jpg)
Menopauza, hormonální rovnováha a ženské zdraví
Hormonální a menopauzální změny u žen jsou přirozenou součástí života. Není cílem s těmito změnami bojovat, ale cílem je harmonizovat tělo tak, aby změny nebyly vyčerpávající a náročnou horskou dráhou plnou dyskomfortu. V článku se dočtete, s čím hormonální rovnováha souvisí a jaké přípravky jsou vhodné pro menopauzální komfort a předcházení potíží, které se v tomto období mohou začít objevovat.
![Nízkotučná vs. vysokotuková strava: přestaňte tuk démonizovat](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/c/8/c87c576cb337cf4e201e0585c0d2ef5e-nizkotucne-vs-plnotucne-tuky-jsou-zdrave-wugi.jpg)
Nízkotučná vs. vysokotuková strava: přestaňte tuk démonizovat
Poté, co byl tuk ještě před pár lety démonizován, zažívá obrovský comeback. Mnoho lidí si uvědomilo, že zdravé tuky jsou esenciální součástí jejich stravování a jsou nezbytné pro většinu tělních funkcí – a naopak, že nízkotučné diety jsou spojeny s přibíráním, nedostatkem živin, rozvojem nemocí a vyšším rizikem úmrtí. Vraťme tuky zpět do hry!
![Proč pít (nejen) kávu s medicinálními houbami](https://wugi.s10.cdn-upgates.com/_cache/7/3/7357072675c23b7440c48c1128599457-kava-medicinalni-houby-wugi.jpg)
Proč pít (nejen) kávu s medicinálními houbami
Kávu (a jiné nápoje) s houbami budeme brzy potkávat běžně. Medicinální (též vitální či léčivé) houby obsahují řadu funkčních, tělu prospěšných látek, které podporují naši vitalitu, psychiku, odolnost vůči stresorům, imunitu a podílí se na harmonizaci organismu na řadě úrovní. Výhodou spojení těchto hub a kávy je nižší dráždivost kávy na trávicí trakt a dodání prospěšných vlastností hub, které fungují jako adaptogeny v dnešní náročné době. Působí jako prebotika a vyživují náš střevní mikrobiom. Některé druhy hub, jako je Hericium, podporuje funkci mozku, paměť a růst nervového růstového faktoru - důležitého pro učení. Chaga je výborná při trávicích potížích, cordyceps nás energizuje, reishi uklidňuje ducha a maitake podporuje metabolismus a látkovou výměnu. A jestli máte strach z chuti, tak tu neovlivňují. A pokud nepijete kávu, houby můžete přidat do jakéhokoli jiného nápoje, třeba šťávy, pampeliškové kávy nebo Matcha čaje.