Zdravé zuby a kosti
Co potřebují naše zuby, aby byly krásné a bez kazů? A co potřebují kosti k tomu, aby byly pevné?
Mezi základní živiny patří vápník, hořčík, vitamin D3+K2 a dále stopové prvky, jako je bor či stroncium. Vitamin D hraje klíčovou roli pro udržení zdraví kostí a zubů, a to jak v dospělosti, tak pro podporu růstu a vývoje u dětí. Mimo to je nezbytný pro naši imunitu, činnost svalů a zdraví střevního prostředí. Důležité je ale nezapomínat na příjem vitaminu K2, který je klíčový pro přenos vápníku z cév do kostí a zubů. Tím vitamin K2 chrání před kalcifikací cév (usazování vápníku v cévách, který by následně zvyšoval ohrožoval zdraví kardiovaskulárního systému) a podporuje tak zdravý stav kostí a zubů.
Při příjmu vápníku a vitaminu D je důležité hlídat si dostatečný příjem hořčíku, jehož příjem je v populaci často nedostatečný a navyšte také příjem přirozeného vitaminu A.
BrainMax Magnesium Energy, 200 kapslí
BrainMax Performance Magnesium® 100 kapslí
Dr Hisham's Alkalická ústní voda - náhradní náplň, 100 g
Dr Hisham's Alkalická ústní voda, 500 ml
Dr Hisham's bělící zubní prášek, 60g
Dr Hisham's Dětské zubní sérum 60 g (pro děti od 6 měsíců)
Dr Hisham's Vital mints (alkalické) pastilky 120 ks
Dr Hisham's Vital zubní sérum 60 g
Dr.Mercola Ubiquinol 100 mg (koenzym Q10), 30 kapslí
Ecce Vita MUMIO - celková posila, 60 kapslí
MycoMedica MycoFlex v optimální koncentraci (kosti, chrupavky)
Rosita extra panenský olej z tresčích jater - 90 kapslí
Rosita extra panenský olej z tresčích jater - tekutý, 150 ml
Trime Kids omega 3 DHA + D3/K2, 43 ml
Trime Kids vitamin D3, 30 ml
Trime Multivitamin Daily F20 Complex 120 kapslí
Trime Vitamin D3 – 2000 IU (cholekalciferol), 90 kapslí
Trime Vitamin D3+K2, 1000 IU D3 / 25 µg K2-MK7
Trime Vitamín K2 – 80 µg, 90 kapslí
Vitashine Vitamin D3 ve spreji, 20 ml (vhodný od narození)
WoldoHealth Hořčík Tri-Magnesium dicitrát 120 kapslí
WoldoHealth Vitamin K2-MK7 v MCT oleji, 50 ml
Články
Vitamin D a K2 - pro správnou funkci imunity a prevenci onemocnění
K čemu vitamin D a K2 potřebujeme, kdy jej doplňovat, jak a v jakých dávkách? To vše se dočtete v tomto článku. Vitamin D je nezbytně důležitý pro správnou funkci naší imunity a prevenci respiračních a virových infekcí, snižuje infekčnost a komplikace při onemocněních. Vyšší hladiny vitaminu D v krvi jsou nyní spojeny s nižší mírou infekce virovými onemocněními. Vyšší hladiny vitaminu D jsou spojeny s nižším rizikem komplikací a závažného průběhu onemocnění (intenzivní péče či úmrtí) a další studie naznačují, že vitamin D může představovat velmi účinnou léčbu tohoto onemocnění. Vitamin D reguluje autoimunitní onemocnění a zánět v těle. Je potřebný pro zdraví kostí a zubů - vstřebávání vápníku, funkci svalů i psychické funkce. Nedostatek vitaminu D je spojen se zánětem a oslabením střevního mikrobiomu.
Zdraví ústního mikrobiomu: klíč k celkovému zdraví
Ústní mikrobiom je pro zdraví zásadní, protože ovlivňuje nejen zdraví zubů a dásní, ale i celkové zdraví. Tento ekosystém mikroorganismů v ústní dutině udržuje zdraví ve stavu rovnováhy. Složení ústního mikrobiomu je v průběhu života utvářeno faktory, jako je genetika daného člověka, přenos z matky na plod, stejně jako faktory prostředí, kde daný jedinec žije. A to stravovací návyky, dostatečně kvalitní ústní hygiena, užívání léků a další vlivy.