Zuby a kosti - Kapsle (druh nemá vliv na účinnost) - Želatinové kapsle (živočišného původu)

Zdravé zuby a kosti

Co potřebují naše zuby, aby byly krásné a bez kazů? A co potřebují kosti k tomu, aby byly pevné?

Mezi zákadní živiny patří vápník, hořčík, vitamin D3 a K2 a dále stopové prvky, jako je bor či stroncium. Vápník a vitamin D jsou pro zdraví kostí dobře známy, avšak se v populaci velmi opomíjí důležitost příjmu vitaminu K2, který je klíčový pro přenos vápníku z cév do kostí a zubů. Tím vitamin K2 chrání před kalcifikací cév (usazováním váníku v cévách, který by následně zvyšoval ohrožoval zdraví kardiovaskulárního systému) a podporuje tak zdravý stav kostí a zubů.*

Vitamin D pak hraje klíčovou roli nejen pro udržení zdraví kostí a zubů, jak v dospělosti, tak pro podporu růstu a vývoje u dětí, ale přispívá významně k normální funkci imunitního systému, činnosti svalů a normálnímu střevnímu prostředí.*

Při příjmu vápníku je také důležité hlídat si příjem hořčíku. Zejména příjem hořčíku je v populaci nedostatečný z důvodu:

  1. nízkého obsahu hořčíku v půdě (bohužel vlivem konvenčního-chemického zemědělství > není-li hořčík v půdě, nedostává se ani do našich potravin)
  2. zvýšené spotřeby v organismu vlivem většího fyzického a psychického stresu
  3. zvýšeným nervovým vypětím, narušenými cirkadiánními rytmy a nedostatečným spánkem

Hořčík je přitom nezbytný nejen pro normální metabolismus v kostech a zubech, ale je důležitý pro udržení energie, funkci nervové soustavy, psychickou činnost a činnosti svalů, zmírnění únavy a vyčerpání a syntézu bíkovin. Pomáhá balancovat stres a u žen snižuje potíže s PMS.*

Hořčík doporučujeme přijímat buď ve formě:

* jedná se o schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU

    Na výběr doplňků stravy jsme nároční

    Drtivá většina doplňků stravy obsahuje běžně používané pomocné látky - adtiva, plnidla, barviva, kluzné látky a další. Nové vědecké stuide ukazují, že mohou poškozovat střevní mikrobiom (1,2,3). A to my rozhodně nechceme ani pokoušet.

    Najdete zde proto pouze 100 % čisté, kvalitní vitamíny, minerály, vitální houby a superpotraviny, které jsou čistě přírodní, bez syntetických látek a aditiv, v dobře vstřebatelné a využitelné formě.

    Reference:

    1) Food additives and microbiota: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7117642/

    2) Food additives: Assessing the impact of exposure to permitted emulsifiers on bowel and metabolic health – introducing the FADiets study: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6899614/

    3) Impact of Food Additives on Gut Homeostasis: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835893/

    Vitamin D a K2 - pro správnou funkci imunity a prevenci onemocnění

    Vitamin D a K2 - pro správnou funkci imunity a prevenci onemocnění

    K čemu vitamin D a K2 potřebujeme, kdy jej doplňovat, jak a v jakých dávkách? To vše se dočtete v tomto článku. Vitamin D je nezbytně důležitý pro správnou funkci naší imunity a prevenci respiračních a virových infekcí, snižuje infekčnost a komplikace při onemocněních. Vyšší hladiny vitaminu D v krvi jsou nyní spojeny s nižší mírou infekce virem SARS-CoV-2. Vyšší hladiny vitaminu D jsou spojeny s nižším rizikem komplikací a závažného průběhu onemocnění (intenzivní péče či úmrtí) a další studie naznačují, že vitamin D může představovat velmi účinnou léčbu tohoto onemocnění. Vitamin D reguluje autoimunitní onemocnění a zánět v těle. Je potřebný pro zdraví kostí a zubů - vstřebávání vápníku, funkci svalů i psychické funkce. Nedostatek vitaminu D je spojen se zánětem a oslabením střevního mikrobiomu.