.

.

.

.

stres. mozek

Zdravé těhotenství   Vodní kefír vegan WUGI

Pro zdraví a zdravý střevní mikrobiom

Jako farmaceutka a terapeutka funkční výživy jsem pochopila, že zdraví neleží v chemických léčivech, ale v přirozenosti a kvalitních potravinách. Zdraví utužují fermentované - přirozeně probiotické nápoje, jako jsou kefíry a pomoci si můžeme čistými a funkčními doplňky stravy.

Je to právě střevní mikrobiom, který ovlivňuje nejen naše zažívání, ale především imunitu a celkový zdravotní stav. A poškozují jej zcela běžně používané látky (aditiva) v potravinách a doplňcích. 

A protože mi přijde nesmyslné utrácet za něco, co může mikrobiom - a tím i vaše zdraví - poškodit, máme pro vás ve WUGI jen 100% čisté potraviny a doplňky bez kompromisů. Jsou skutečně zdravé pro vás i vaše mikroskopické pomocníky tam dole pod pupíkem.

Tady je veškerá nabídka CLEAN LABEL.

Přeji vám i vašemu mikrobiomu jen to nejlepší!

Anna z WUGI

Proč všichni potřebujeme omega 3 EPA a DHA

Proč všichni potřebujeme omega 3 EPA a DHA

Omega 3 EPA a DHA potřebujeme pro naše zdraví všichni bez výjimky. Víte, jestli jich máte dost? A jak to zjistit? Odpovězte na následující otázky:

  • Stravujete se zdravě a omezujete příjem prozánětlivých omega 6?
  • Jíte minimálně 3x týdně 200 g kvalitní ryby nebo užíváte doplněk stravy?
  • Jste bez zdravotních potíží?
  • Jste si jisti, že užíváte ty správné doplňky stravy?

Pokud jste na některé z těchto otázek odpověděli "ne", zpozorněte. V článku se dozvíte, s čím nám omega 3 EPA a DHA pomáhají, kde se nachází, že rostlinná strava vůbec nestačí a kdy a po jakém doplňku stravy sáhnout pro sebe, pro dítě, v případě těhotenství nebo kojení. 


Jak na podzimní posilu imunity

Jak na podzimní posilu imunity

Máte podzim spojený s rýmou, odraným nosem, chřipkami a neustálým strachem, že na vás zase někdo něco prskne? I sychravé počasí a období chřipek ale můžete prožít zcela zdravě. O tom, zda onemocníme, nerozhoduje to, zda na nás někdo prskne nebo jsme na chvíli vystaveni chladu, ale jak na to prsknutí a změny teplot zareaguje náš imunitní systém. Také neplatí, že pokud na něco trpíte opakovaně, musíte si "zvyknout". Co můžete pro svou odolnost na podzim udělat? Podíváme se na několik oblastí - strava, návyky a doplňky stravy. 


Zázvorový pikantní kefír

Zázvorový pikantní kefír

Zkombinujte pikantní zázvor, slaďoučký pomeranč a vodní kefír a vytvořte si poctivou probiotickou zázvorovku.


Vitamin C: jak ho doplňovat a co rozhodně neužívat

Vitamin C: jak ho doplňovat a co rozhodně neužívat

Je vitamin C důležitý? Rozhodně ano. A je nutné brát doplňky stravy s vitaminem C? Ne. A rozhodně ne v jejich syntetické nekvalitní formě. Odkud vitamin C čerpat, jaké doplňky stravy jsou vhodné a čeho se vyvarovat.