E-booky ZDARMA ke stažení
My tvoříme e-booky, vy si je můžete ZDARMA stáhnout. Hezké čtení.
1) Kefír - malý VELKÝ poklad
- Vodní, mléčný a kokosový kefír - co jsou zač, odkud pochází a jak si je připravit
- Co kefíry obsahují a proč jsou pro nás prospěšné
- Proč je důležité míti zdravá střeva a střevní mikrobiom
- Rozdíl mezi mléčným kefírem a jogurtem
- Vodní kefír vs. kombucha
- Fermentované probiotické recepty pro každý den
- I pro vegany
![]() |
2) Vitální houby - elixíry života: stručný průvodce
- Co jsou vitální houby zač
- Co obsahují
- S čím nám pomáhají
- Jak poznat, který houbový přípravek je vhodný a bezpečný
- Kterou vitální houbu si vybrat
![]() |
3) #OvernightOats - Kaše fermentované přes noc
- Proč si připravovat kaše přes noc
- Jak působí na naše zdraví
- Pro koho jsou vhodné
- Jaké zvolit suroviny
- Jak na teplé kaše
- A spousta receptů - tradiční, vegan, bezlepkové, Paleo i low-carb
![]() |