Magazín

Domácí kefír z vody i mléka připravíte za pár minut. Živé kefírové kultury, sklenice a čisté doplňky stravy — výběr vede farmaceutka. Od roku 2017.

• Jak číst složení kosmetiky? Jednoduchý průvodce INCI
• Nedostatek železa: příznaky, příčiny, potraviny a správná suplementace
• Jak správně pečovat o pleť? 6 kroků ke zdravé, vyvážené a odolné pokožce
• Jsou nasycené tuky problém? Pravda o cholesterolu, másle a individuální reakci těla
• Dýňový perník bez lepku a bez mléka
• Kefírové tiramisu do skleničky – snadný dezert s kávou a tvarohem
• Zdravý recept na mug cake – bez mouky i cukru
• Svačiny na výlety, které vydrží i bez ledničky
• Jahodové tiramisu do skleničky
• Jahodové lassi
• Jaké doplňky stravy je nezbytné užívat?
• Kolik doplňků stravy je bezpečné denně užívat?
• Banánový chlebíček neboli Banana bread bez lepku s pistáciovým máslem
• Jak vybrat kvalitní doplněk stravy
• Velikonoční perníky s matcha polevou
• Co je vitamin K2 a proč je důležitý pro zdraví
• Preventivní krevní testy z pohledu funkční medicíny
• Smoothie s višněmi a mléčným kefírem
• Švestková přesnídávka na zácpu
• Okamžitá pomoc při zácpě
• Univerzální recept na oblíbený jáhelník-quinoovník
• Rychlá polévka s fazolemi a vejcem
• Jak zachránit jídlo a neplýtvat potravinami
• Bojujte proti nadýmání a pocitu nafouklého břicha
• Zázvorové bonbony při nemoci nebo nevolnosti
• Podpora před a po operaci
• Vajíčková tlačenka bez majonézy
• Bezlepkové marokánky
• Jak posílit imunitu v těhotenství
• Zdravé recepty do krabičky
• Doplňky stravy při kojení – co je základ, co podle potřeby a co při potížích
• Zázvorový vodní kefír s kořením
• Dýňový pudink s pumpkin spice
• Jak řešit akutní i chronický kašel
• Domácí míša dezert
• Jak bojovat proti únavě a vyčerpání?
• Osvěžující ledový černý čaj
• Co pomáhá na močové cesty při akutních i chronických potížích
• Palačinky z quinoy s probiotickým dipem a sýrem
• Jaké jsou účinky kolagenu a proč jej užívat?
• Zdravá ledová ne káva
• Bezlaktózová proteinová zmrzlina
• Aditiva v doplňcích stravy vs. čisté doplňky stravy
• Na co je dobrá vláknina a můžete ji nahradit doplňkem stravy?
• Co je kefír a jak často ho pít?
• Pomazánka ze sardinek a mléčného kefíru
• Okurková limonáda s mátou a jalovcem
• Jak ošetřit štípnutí hmyzem a kousnutí klíštětem
• Veganská ovocná zmrzlina s mátou a bazalkou
• Domácí zmrzlina z tvarohu a ovoce
• Zdravé svačiny pro děti do školky, školy i na výlety
• Domácí bezová limonáda s malinami
• Čím snížit cholesterol?
• Zdravé kefírové lívance z celé pohanky na sladko i na slano
• Bezlepkový olivový koláč z jáhel
• Cestovní lékárnička: Co vzít sebou na dovolenou?
• Proč preferovat přirozená probiotika oproti kapslím?
• Nejlepší probiotika a doplňky k antibiotikům
• Low carb cheesecake s kefírem
• Okurkové smoothie s jablkem