Okamžitá pomoc při zácpě

Zácpa trápí mnoho lidí a je těžké o ní mluvit natož pak ji řešit. Lidé se se zácpou potýkají i několik let, než si najdou způsob, co jim funguje a jak ji řešit dlouhodobě. Existuje okamžitá pomoc při zácpě? Ano, a nemáme na mysli projímadla. Těm doporučujeme se obloukem vyhnout, může na nich vzniknout závislost, dojít k trvalému poškození střev nebo způsobit další potíže. Sepsali jsme vám několik projímavých potravin, které vám mohou rychle pomoci, včetně receptů, jak tyto potraviny kombinovat. Jak na zácpu Z dlouhodobého hlediska je nutné se zaměřit na režimová opatření a změkčující potraviny, která jsme popsali v článku: Zácpa jako důsledek špatného trávení. Výborným pomocníkem může být i magnesium, které má projímavé účinky, zejména pak forma Magnesium dicitrát, který se užívá na lačný žaludek před spaním. V případě větších potíží je zde šetrný, přírodní, avšak účinný doplněk na zácpu. Jaké jsou příznaky zácpy? Pokud stolice probíhá pravidelně každý den, je to v pořádku. Ve výjimečných případech může být obden. Pokud ale máte příznaky tvrdší, hrudkovité stolice, bolí vás vyprazdňování nebo vás trápí hemoroidy, nejedná se o zdravou stolici a svědčí to o problémech s trávením. Proč je důležité mít pravidelnou stolici a jak by v ideálním případě měla vypadat? Jaká jsou rizika projímadel a některých čajů na zácpu Některé přírodní i syntetické látky mohou sice efektivně a rychle ulevit od zácpy, ale rovněž způsobit vznik závislosti a poškození střeva, které nemusí být vratné. Potíž je v tom, že například takové čaje často nenesou žádné upozornění, že by se měly užívat jen po velmi omezenou dobu pár dní, max. 1 týden. Jedná se o různé čaje na detoxikaci, hubnutí nebo podporu střev - s projímavým účinkem. Vlivem těchto látek dochází k: tzv. Syndromu líného střeva a po jejich vysazení nastává těžká zácpa, poškození nervových zakončení ve střevě (neuropatie střevní stěny), což snižuje přirozenou peristaltiku (často nevratné), zánětlivým změnám nebo strukturálnímu poškoze…