Vysoce čistý kreatin monohydrát Creapure® pro podporu fyzického výkonu při intenzivním tréninku. Ideální volba pro sportovce, kteří chtějí posunout své výsledky.
Zvyšuje fyzický výkon při krátkodobých intenzivních výkonech.
Prémiová čistota bez aditiv a plnidel.
Snadné dávkování a výborná vstřebatelnost. Více
Maximální výkon s kreatinem Creapure®
Kreatin je přirozeně se vyskytující látka v lidském těle, která hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu. Při náročném fyzickém výkonu může být jeho potřeba vyšší, než kolik tělo dokáže samo vytvořit nebo přijmout ze stravy.
Kreatin z doplňku stravy pomáhá zvýšit fyzický výkon při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního cvičení (při denním příjmu 3 g kreatinu).
Podpora energie a svalové práce
Kreatin se podílí na tvorbě adenosintrifosfátu (ATP), který slouží jako okamžitý zdroj energie pro svalovou činnost. Při intenzivním tréninku dochází k rychlému vyčerpání ATP, a právě zde hraje kreatin důležitou roli.
Díky suplementaci kreatinu může docházet k efektivnějšímu využití energie během krátkých a intenzivních výkonů, což ocení zejména siloví sportovci a aktivní jedinci.
Nejvyšší čistota Creapure®
Creapure® představuje jednu z nejčistších forem kreatinu monohydrátu na trhu. Vyrábí se v Německu za přísných kontrolních podmínek, které zajišťují minimální obsah nežádoucích látek, jako jsou DCD a DHT.
Produkt neobsahuje žádná plnidla, pojiva ani umělá sladidla – pouze 100% čistý kreatin monohydrát pro maximální kvalitu a spolehlivost.
O značce Puhdistamo
Puhdistamo je prémiová značka zaměřená na čisté a etické doplňky stravy. Inspiruje se přírodou severu a kombinuje ji s moderními vědeckými poznatky. Produkty jsou vyráběny bez zbytečných aditiv a s důrazem na maximální kvalitu surovin i výsledného produktu.
Hlavní benefity Kreatinu:
- zvyšuje fyzický výkon při intenzivním tréninku,
- vysoká čistota bez aditiv a plnidel,
- podpora energetického metabolismu při zátěži,
- vhodný pro každodenní užívání sportovci.
Dávkování Kreatinu
3–5 g denně (cca 3/4 – 1 a 1/4 čajové lžičky). Smíchejte s vodou nebo jiným nápojem a ihned vypijte.
1 dávka (5 g) obsahuje:
kreatin monohydrát – 5 g
Složení
100% kreatin monohydrát (Creapure®)
Obsah balení: 250 g (cca 50–83 dávek dle dávkování)
Minimální trvanlivost: Uvedeno na obalu
Skladování: Skladujte v suchu a chladu, mimo dosah dětí.
Výrobce: Puhdistamo, Real Foods Oy, Ruokosmetsänkatu 10, 37570 Lempäälä, Finsko, service@puhdistamo.fi, www.puhdistamo.fi
Upozornění:
Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Uchovávejte mimo dosah dětí. Produkt neslouží jako náhrada pestré stravy. Neobsahuje kofein, lepek, laktózu, konzervační látky, barviva ani cukr. Pokud jste těhotná, kojící, nebo užíváte léky na ředění krve, poraďte se před začátkem užívání s odborníkem.
Produkty na těchto stránkách jsou doplňky stravy. Nejedná se o léky a nelze je za předepsané léky zaměňovat.
Potřebujete-li poradit s výběrem či dávkováním, napište mi do poradny na anna@wugi.cz.

Nejlepší zdroje bílkovin ve snídaňových kaších
Často se stává, že především ve snídaních je opomíjeno dostatečné množství bílkovin. Snídaně je první jídlo dne a měla by vás zasytit na celé dopoledne. Pokud máte po snídani hlad už za 2 hodiny, cítíte propad energie nebo nálady, potřebujete přes den častěji jíst či vás trápí chutě, odpoledne zažíváte propad ve fyzické či psychické výkonnosti nebo se večer potřebujete "dojíst", může to značit nedostatek bílkovin v prvním jídle dne. Vejce, kvalitní pečivo se šunkou, sýrem, paštikou či luštěninovou pomazánkou jsou většinou bohaté na bílkoviny (ačkoli to není záruka!), ale jak je to se snídaňovou kaší?



















