Vitamíny a minerály
Abychom získávali potřebné vitamíny a minerály v dostatečném množství, základem našeho jídelníčku by měla být pestrá vyvážená strava složená z kvalitních potravin. Abychom tyto živiny z potravy správně vstřebali, potřebujeme mít správně funkční zažívání. Nezbytný je také dostatečný pobyt na sluníčku v letních měsících, které je zdrojem důležitého vitaminu D.
Při stresu, narušeném trávení, nekvalitním spánku a zdravotních potížích nebo třeba i v těhotenství může naše tělo potřebovat pomoci ve formě vitamínů a minerálů v doplňcích stravy, aby získalo vše, co potřebuje. Vybírejte vždy 100% čisté a kvalitní doplňky stravy bez aditiv. Ve WUGI si můžete být kvalitou jisti.
Pokud si nejste s výběrem či dávkováním jisti, napište nám do poradny.
Betula Dětské kozí kolostrum, 120 kapslí
Betula Kozí kolostrum, 60 kapslí
BioCare Methyl B Complex, 60 kapslí
BrainMax Adaptogenic, 60 kapslí
BrainMax Cortisol Stress Support, komplex pro zvládání stresu, 60 kapslí
BrainMax Liquid Sport Electrolytes, Elektrolyty pro každý den, 120 ml
BrainMax Magnesium Energy, 200 kapslí
BrainMax methyl folate, kyselina listová v aktivní formě, 400 mcg, 100 rostlinných kapslí
BrainMax MOOD BOOSTER, komplex pro podporu nálady, 90 rostlinných kapslí
BrainMax Organic Vitamin C BIO Acerola, 60 kapslí
BrainMax Performance Magnesium® 100 kapslí
BrainMax Prenatal Complex, komplex vitamínů pro těhotné ženy, kojící a přípravu na těhotenství 180 kapslí
BrainMax Prenatal Complex, komplex vitamínů pro těhotné ženy, kojící a přípravu na těhotenství 90 kapslí
BrainMax Sleep Magnesium, 100 kapslí
BrainMax Super Ashwagandha extrakt KSM-66®, Ašvaganda extrakt, 100 kapslí
BrainMax Zinek komplex - BrainMax Zinc Complex, Zinek + Měď + Selen + Bio Kurkuma, 100 kapslí
Dárkový poukaz WUGI
Dr.Mercola Multivitamín pro děti, Chewable, 60 tablet
Goodie BERRY POWER SUPERMIX BIO (přírodní zdroj vitamínu C) - 150 g
Goodie Iron for kids – Železo pro děti kapky 30 ml
Metabolics Tekutý B Complex, kapky 100 ml
NATIOS Magnesium Bisglycinate 1000 mg + B6, 90 kapslí
NATIOS Magnesium Malate 1000 mg + B6, 90 veg. kapslí
NATU Acerola - přírodní vitamin C - prášek BIO 60g
Články
Vitamin C: jak ho doplňovat a co rozhodně neužívat
Je vitamin C důležitý? Rozhodně ano. A je nutné brát doplňky stravy s vitaminem C? To záleží. Rozhodně se ale obloukem vyhněte syntetické nekvalitní formě. Než si vitamin C koupíte, podívejte se, odkud vitamin C čerpat, jaké doplňky stravy jsou vhodné a čeho se vyvarovat.
Vitamin D a K2 - pro správnou funkci imunity a prevenci onemocnění
K čemu vitamin D a K2 potřebujeme, kdy jej doplňovat, jak a v jakých dávkách? To vše se dočtete v tomto článku. Vitamin D je nezbytně důležitý pro správnou funkci naší imunity a prevenci respiračních a virových infekcí, snižuje infekčnost a komplikace při onemocněních. Vyšší hladiny vitaminu D v krvi jsou nyní spojeny s nižší mírou infekce virovými onemocněními. Vyšší hladiny vitaminu D jsou spojeny s nižším rizikem komplikací a závažného průběhu onemocnění (intenzivní péče či úmrtí) a další studie naznačují, že vitamin D může představovat velmi účinnou léčbu tohoto onemocnění. Vitamin D reguluje autoimunitní onemocnění a zánět v těle. Je potřebný pro zdraví kostí a zubů - vstřebávání vápníku, funkci svalů i psychické funkce. Nedostatek vitaminu D je spojen se zánětem a oslabením střevního mikrobiomu.
Imunita: co potřebuje, aby fungovala správně
V tomto článku se dozvíte:
- Co rozhoduje o funkci naší imunity
- Jaké živiny a potraviny jsou důležité pro podporu imunity
- Jaké jsou v naší populaci nejčastější deficity, které způsobují nedostatečnou funkci imunity, jak je zjistit a jak je řešit
- Blíže o vitaminu D a zvýšeném riziku respiračních onemocnění
- Jaké vitamíny, minerály a látky působí protivirově
- Jak přistupovat z dlouhodobého hlediska ke stravě a doplňkům stravy
Jak na podzimní posilu imunity
Máte podzim spojený s rýmou, odraným nosem, chřipkami a neustálým strachem, že na vás zase někdo něco prskne? I sychravé počasí a období chřipek ale můžete prožít zcela zdravě. O tom, zda onemocníme, nerozhoduje to, zda na nás někdo prskne nebo jsme na chvíli vystaveni chladu, ale jak na to prsknutí a změny teplot zareaguje náš imunitní systém. Také neplatí, že pokud na něco trpíte opakovaně, musíte si "zvyknout". Co můžete pro svou odolnost na podzim udělat? Podíváme se na několik oblastí - strava, návyky a doplňky stravy.
Jak podpořit imunitu u dětí?
,,Musíš počkat až bude mít silnou imunitu.” To se snadno řekne, ale pokud máte školkové děti, tak vám nemusíme dlouze popisovat příběhy dětí, které tráví ve školce pouze pár týdnů ze školního roku. Dá se s tím něco dělat nebo jednoduše musíme počkat až děti získají kolektivní imunitu? Co to je, jak můžeme děti na nástup do školky či školy připravit a po jakých pomocnících sáhnout, když už nemoc propukne.
Jak podpořit imunitu - na co se zaměřit, jak na stravu a doplňky
Na co je potřeba se zaměřit, aby imunita fungovala správně? O tom je tento článek. Přidávám konkrétní tipy na potraviny, které mají potvrzené imunitu posilující účinky, antibakteriální a antivirové účinky, výrazný antioxidační efekt a které podporují naši vitalitu a odolnost. Přidávám také tipy na kvalitní přírodní doplňky stravy, které pomáhají, když strava nestačí.