Vitamíny a minerály

Abychom získávali potřebné vitamíny a minerály v dostatečném množství, základem našeho jídelníčku by měla být pestrá vyvážená strava složená z kvalitních potravin. Abychom tyto živiny z potravy správně vstřebali, potřebujeme mít správně funkční zažívání. Nezbytný je také dostatečný pobyt na sluníčku v letních měsících, které je zdrojem důležitého vitaminu D.

Při stresu, narušeném trávení, nekvalitním spánku a zdravotních potížích nebo třeba i v těhotenství může naše tělo potřebovat pomoci ve formě vitamínů a minerálů v doplňcích stravy, aby získalo vše, co potřebuje.