Protein&Co. Kreatin monohydrát (Creapure®), prášek, 500 g
Kreatin hraje důležitou roli při energetickém metabolismu těla a pomáhá produkovat více ATP, které tělo využívá pro práci svalů. Což mohou využít nejen sportovci při svém výkonu.
Doplňování kreatinu zlepšuje fyzický i mentální výkon, svalovou výbušnost a sílu, urychluje svalovou regeneraci a podporuje jejich růst.
Nezáleží, jestli zvedáte těžkou váhu, chodíte běhat nebo cvičíte doma s vlastní vahou. Kreatin podpoří vaše výsledky.
Kreatin monohydrát Creapure® je ve vysoké kvalitě bez aditiv a konzervantů.
Nejvyšší možná dostupná kvalita kreatinu na trhu. Více
Co je kreatin?
Lidské tělo přirozeně kreatin produkuje v malém množství, jinak jej získáváme v malém množství ze stravy (zejména z masa). Doplňování kreatinu zlepšuje fyzickou výkonnost a hladinu ATP, svalovou výbušnost a sílu, urychluje svalovou regeneraci a podporuje jejich růst. Při tréninku je spotřeba kreatinu poměrně vysoká a jeho suplementace může proto podpořit výsledky. Kreatin může mít pozitivní vliv i na mozkové funkce a také eliminovat škody způsobené zvýšeným kortizolem.
Kreatin zkoumaly stovky vědeckých studií, a proto je jedním z nejvíce prověřených suplementů na trhu se sportovní výživou. Je využíván nejen aktivními jedinci a sportovci napříč disciplínami. Nezáleží proto, jestli chodíte běhat, cvičíte doma nebo chodíte dřít do posilovny. Kreatin podpoří vaše výsledky.
Kreatin značky Creapure®
Kreatin pochází od značky Creapure®, což je obchodní název kreatinu monohydrátu, který se vyrábí v Německu společností AlzChem Trostberg GmbH. Creapure se považuje za jednu z nejkvalitnějších a nejčistších forem kreatinu na trhu, jelikož celý výrobní proces se přísně kontroluje.
Produkty s označením Creapure® zaručují:
- minimální obsah nečistot,
- transparentní původ,
- splnění přísných norem bezpečnosti a kvality.
Hlavní benefity Kreatinu monohydrátu:
- vysoká čistota a kvalita,
- dodatečná suplementace může podpořit sportovní výsledky,
- bez aditiv a konzervantů.
Pro koho je Kreatin vhodný?
- sportovce napříc disciplínami,
- aktivní jedince ve středním a vyšším věku,
- pro podporu fyzických i mentálních funkcí.
Dávkování Kreatinu monohydrátu
- Obecná denní dávka: 5–6 gramů (přibližně 2/3 odměrky).
- Smíchejte s 200 ml vody.
- Doporučujeme vypít ihned, nebo nejpozději do 10–15 minut, protože se kreatin postupně rozpadá.
Není nutné vysazovat, můžete užívat celoročně.
V případě nejasností nás neváhejte kontaktovat do poradny.
Složení Kreatinu monohydrátu
100% kreatin monohydrát (Creapure®).
Obsah balení: 500 g
Skladování: Skladujte na tmavém suchém místě při pokojové teplotě do 25 °C.
Minimální trvanlivost: nejméně 1 rok o dodání.
Dodavatel: Strongmed s.r.o., Hněvotínská 493/26, Olomouc 779 00, info@proteinaco.cz, https://www.proteinaco.cz
Potřebujete-li poradit s výběrem či dávkováním, napište mi do poradny na anna@wugi.cz, krátce popište vaše hlavní potíže a jejich vznik a vývoj.
Nejlepší zdroje bílkovin ve snídaňových kaších
Často se stává, že především ve snídaních je opomíjeno dostatečné množství bílkovin. Snídaně je první jídlo dne a měla by vás zasytit na celé dopoledne. Pokud máte po snídani hlad už za 2 hodiny, cítíte propad energie nebo nálady, potřebujete přes den častěji jíst či vás trápí chutě, odpoledne zažíváte propad ve fyzické či psychické výkonnosti nebo se večer potřebujete "dojíst", může to značit nedostatek bílkovin v prvním jídle dne. Vejce, kvalitní pečivo se šunkou, sýrem, paštikou či luštěninovou pomazánkou jsou většinou bohaté na bílkoviny (ačkoli to není záruka!), ale jak je to se snídaňovou kaší?
Související produkty10
Brainmax Performance protein Čokoláda
WoldoHealth Kolagen s práškem z membrány vaječné skořápky 500 g
BrainMax Liquid Sport Electrolytes, Elektrolyty pro každý den, 120 ml
NATIOS Magnesium Malate 1000 mg + B6, 90 veg. kapslí
NATIOS Magnesium Bisglycinate 1000 mg + B6, 90 kapslí
BrainMax L-Glutamin prášek 500 g
WoldoHealth Kolagen z pastvin s kyselinou hyaluronovou a biotinem 500 g
MycoMedica MycoSlim 90 kapslí
BrainMax L-Glycin, 500 g
